按摩穴位能治療失眠嗎
收聽：2.43w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
經(jīng)過按摩刺激穴位是可以幫助睡眠的。比如百會(huì)穴，百會(huì)穴，在兩個(gè)耳尖如果畫一條線進(jìn)行連線，在頭頂上是有中間點(diǎn)的，中間點(diǎn)跟人的前額中心向上畫一條垂線，跟它交叉的這個(gè)位置叫百會(huì)穴，經(jīng)常按壓可以起到助眠的作用。太陽穴經(jīng)過按壓也是可以起到助眠的作用，但是因?yàn)槿嗽陬^部有很多穴位對睡眠都是非常有益的，大家不是專業(yè)學(xué)習(xí)中醫(yī)的，很難能夠具體找到每穴位的準(zhǔn)確位置。
因此建議大家準(zhǔn)備非常好的木梳，這個(gè)木梳不要用塑料的木梳，建議大家使用木質(zhì)的或者牛角類的木梳，每天在睡眠之前的半個(gè)小時(shí)有效的梳頭，當(dāng)梳頭的時(shí)候，可以對頭部的穴位都起到刺激作用，同時(shí)也促進(jìn)了頭部的血液循環(huán)，可以放松精神，使緊張焦慮的情緒可以緩解，這是非常好的，刺激頭部穴位幫助睡眠。
相關(guān)音頻推薦
-
經(jīng)過按摩刺激穴位是可以幫助睡眠的。比如百會(huì)穴，百會(huì)穴，在兩個(gè)耳尖如果畫一條線進(jìn)行連線，在頭頂上是有中間點(diǎn)的，中間點(diǎn)跟人的前額中心向上畫一條垂線，跟它交叉的這個(gè)位置叫百會(huì)穴，經(jīng)常按壓可以起到助眠的作用。太陽穴經(jīng)過按壓也是可以起到助眠的作用，但是因?yàn)槿嗽陬^部有很多穴位對睡眠都是非常有益的，大家不是專業(yè)學(xué)習(xí)中醫(yī)的，很難能夠具體找到每穴位的準(zhǔn)確位置。
因此建議大家準(zhǔn)備非常好的木梳，這個(gè)木梳不要用塑料的木梳，建議大家使用木質(zhì)的或者牛角類的木梳，每天在睡眠之前的半個(gè)小時(shí)有效的梳頭，當(dāng)梳頭的時(shí)候，可以對頭部的穴位都起到刺激作用，同時(shí)也促進(jìn)了頭部的血液循環(huán)，可以放松精神，使緊張焦慮的情緒可以緩解，這是非常好的，刺激頭部穴位幫助睡眠。
-
痛經(jīng)可以按摩以下穴位：
1、三陰交穴，三陰交穴在小腿的內(nèi)側(cè)，從足內(nèi)踝尖往上三寸，在脛骨內(nèi)側(cè)邊緣的后方就是三陰交穴。按揉三陰交穴可以引火下行，對于大部分婦科疾病引起的疼痛癥狀都有緩解。
2、子宮穴，位于下腹部，從肚臍往下四寸正中，旁開三寸，左右各一個(gè)點(diǎn)就是子宮穴。按摩子宮穴，可以活血化淤，對于緩解痛經(jīng)癥狀效果明顯。
3、血海穴，坐在椅子上把腿繃直，會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一個(gè)凹陷的部位，在這個(gè)凹陷部位的上方有一塊肌肉隆起，隆起的肌肉頂端就是血海穴。堅(jiān)持按摩血海穴，對于月經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀有很好的療效，如果在按摩的同時(shí)腰上放一個(gè)暖水袋，效果會(huì)更好一些。
4、太沖穴，太沖穴在腳大拇指和第二個(gè)腳趾之間。按摩太沖穴，有疏肝止痛的作用，可以緩解痛經(jīng)。
-
很多穴位對失眠都有非常非常好的治療作用，有些人靠吃一些養(yǎng)血補(bǔ)血安神膠囊，實(shí)際上以指代針通過按壓穴位來治療是非常好的治療方式，緩解你的失眠癥狀，通常我們會(huì)選擇百會(huì)、照海、申脈，它可以治療失眠。還有一個(gè)就是內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、膻中、太沖都可以治療失眠。如果胃火亢盛的那種失眠，可以用胃經(jīng)的內(nèi)庭，選擇這些穴位也可以治療這些失眠，在治療失眠過程中是很方便的，稍微學(xué)一些中醫(yī)的知識(shí)會(huì)運(yùn)用很好。
-
針灸治療面癱的穴位，其實(shí)面部的穴位很多，比如：印堂、攢竹、陽白、還有魚腰、絲竹空。睛明、地倉、人中、迎香、頰車、翳風(fēng)、牽正等，承漿這些都可以治療面癱。其實(shí)除了面部的一些穴位以外，我們經(jīng)常還配合一些肢體部位的穴位，比如：內(nèi)關(guān)、頜骨、太沖這幾個(gè)穴位可以加強(qiáng)氣血的流通，那么對面癱的恢復(fù)會(huì)有很好的效果。而且就是我們還根據(jù)面癱的癥型可以加一些穴位，比如：風(fēng)寒的加一些風(fēng)池、風(fēng)熱的曲池等這些穴位都可以用來治療面癱。就是說不同的癥型，我們還有不同的穴位來來治療。
-
通過針灸能不能治療痤瘡，可以，完全可以。穴位的選擇也是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)的不同選擇不同的穴位，方法也是很多，針灸的可以針、可以灸，針我們可以采用毫針，可以采用鈥針，還可以采用放血、拔罐等等，這都屬于針灸的范疇。舉個(gè)很簡單的例子，如果顏面部痤瘡、丘疹比較紅、個(gè)頭比較大、一派火熱之象可以通過耳尖放血，可以通過肺腧穴放血，可以通過背部揉搓以后，發(fā)紅的點(diǎn)把它叫做阿是穴，通過阿是穴的針刺放血，效果不錯(cuò)；當(dāng)然臨床上可以采用一些灸法，灸法可以達(dá)到治療痤瘡的目的。大家可能覺得奇怪，這是我說的必須選擇好適應(yīng)癥，有的人胃口偏寒，吃了寒涼的東西以后痤瘡反而加重脾胃虛寒導(dǎo)致脾失健運(yùn)，導(dǎo)致濕邪不能夠運(yùn)化，蘊(yùn)結(jié)在里化熱上蒸出現(xiàn)痤瘡，它原本是因?yàn)楹疂袼鸬?，這時(shí)就可以用灸法，可以灸一灸足三里、曲池穴、谷穴、通過灸法灸上幾天以后痤瘡發(fā)現(xiàn)減輕了，因?yàn)槲覀儗ΠY了，所以中醫(yī)治療必須要對癥，要是不對癥任何一種治療辦法，可能效果都不太好，對癥了我們的治療方法才能出奇制勝。
-
痔瘡是一種常見病、多發(fā)病，痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔，內(nèi)痔部分分為Ⅳ度，外痔分為Ⅳ期，就是靜脈曲張性的外痔，炎性外痔、血栓性的外痔和結(jié)締組織性的外痔，混合痔就是同一方位，既有內(nèi)痔又有外痔，痔瘡臨床表現(xiàn)，主要是有便血、脫出、疼痛及肛門下墜異物感有的時(shí)候還伴有，肛門周圍的瘙癢、潮濕這些感覺針對這些癥狀，針灸治療效果是取得了一定的療效，臨床上經(jīng)常采用齒交穴、齦交穴還有大腸俞，長強(qiáng)穴、腰俞穴、二白穴這些都可以治療痔瘡。
