高血壓是目前，能夠出現(xiàn)腦卒中的第一大的危險(xiǎn)因素，因此我們適當(dāng)?shù)匕蜒獕嚎刂圃谡７秶?br /> 血壓控制在高壓小于120，低壓在90以下，這樣的話對于腦卒中的預(yù)防是有比較好的，那么再有一方面，就是高血脂癥的，這樣的一個預(yù)防和治療，高血脂癥它是動脈硬化的一個主要的危險(xiǎn)因素，因此我們平時(shí)在飲食上，要注意以低鹽低脂飲食為主，再適當(dāng)?shù)胤靡恍┱{(diào)血脂、抗動脈硬化的，他汀類的藥物。
高血壓是目前，能夠出現(xiàn)腦卒中的第一大的危險(xiǎn)因素，因此我們適當(dāng)?shù)匕蜒獕嚎刂圃谡７秶? 血壓控制在高壓小于120，低壓在90以下，這樣的話對于腦卒中的預(yù)防是有比較好的，那么再有一方面，就是高血脂癥的，這樣的一個預(yù)防和治療，高血脂癥它是動脈硬化的一個主要的危險(xiǎn)因素，因此我們平時(shí)在飲食上，要注意以低鹽低脂飲食為主，再適當(dāng)?shù)胤靡恍┱{(diào)血脂、抗動脈硬化的，他汀類的藥物。
現(xiàn)在腦卒中越來越年輕化了，經(jīng)常在臨床上看到四十多歲，甚至三十多歲的腦卒中病人，如果要預(yù)防腦卒中，就要養(yǎng)成健康的生活方式，不抽煙、少喝酒、少吃油膩的食物、不熬夜，如果有血壓、血脂、血糖的異常，也要及時(shí)的進(jìn)行控制，有的人這些指標(biāo)不正常，也不愿意吃藥，那么時(shí)間長了就很容易發(fā)生腦卒中。
預(yù)防腦卒中的開始時(shí)間應(yīng)該越早越好，從兒童期就要預(yù)防腦卒中和腦的動脈粥樣硬化發(fā)生。 現(xiàn)在的很多肥胖的小孩愛吃高脂、高熱量的食物，會過早地促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生。久坐、過度吸煙、過度飲酒也會造成腦卒中的發(fā)生。 所以預(yù)防腦卒中要從兒童期抓起，且越早越好。從孩子很小的時(shí)候就要做好合理的運(yùn)動、不熬夜、不久坐、不吃高膽固醇和高熱量的食品，這樣能有效的延緩動脈硬化的發(fā)生。
如何預(yù)防急性腦卒中？可以分成三件事，第一，自己預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、避免大魚大肉、不肥胖，沒有三高，生活注意保持身體健康，避免腦卒中，不得病就是最好的預(yù)防。第二是有高危因素，如血管狹窄，已有輕微的腔隙性腦梗塞，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)血管里有斑塊時(shí)就要定期復(fù)查，需要支架植入術(shù)時(shí)就要進(jìn)行手術(shù)的預(yù)防。得急性腦梗塞突然昏迷突然偏癱也在預(yù)防內(nèi)，抓緊去醫(yī)院進(jìn)行溶栓取栓血管再通，把沒有壞死的腦組織挽救回來避免偏癱、挽救生命，得病后盡早治療避免嚴(yán)重后果。第三，治療已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重后果，抓緊去醫(yī)院進(jìn)行有效的溶栓取栓術(shù)，避免嚴(yán)重后果。
生活中應(yīng)注意改善生活方式、積極控制高危因素等問題來預(yù)防腦卒中。具體如下： 一、日常生活中的生活習(xí)慣和生活規(guī)律都與腦卒中緊密相關(guān)。因?yàn)槟X卒中是慢性非傳染性疾病，簡稱慢病，也叫生活方式病。與生活方式密切息息相關(guān)，如高糖、高膽固醇、高熱量、高脂、高鈉的那個不健康飲食與腦卒中密切相關(guān)。 二、為了盡量減少腦卒中發(fā)生，先要針對高危因素，如高血壓患者強(qiáng)調(diào)要規(guī)范的長期的口服降壓藥，把血壓穩(wěn)定的控制在合理的水平；糖尿病患者由于糖尿病對腦血管有很重要的影響，所以糖尿病患者要把空腹和餐后的血糖都穩(wěn)定的控制在達(dá)標(biāo)水平，可以延緩動脈硬化、腦卒中的發(fā)生；房顫和冠心病患者要積極的糾正房顫控制、改善心肌的供血，冠心病的藥物要按時(shí)服用?？傊盐ｋU(xiǎn)因素去除,減少動脈硬化發(fā)生,減少腦卒中發(fā)生。
不是每年定期輸2次液就能預(yù)防腦卒中。 現(xiàn)在患者的誤區(qū)是患者認(rèn)為得了腦血管病得定期把血管通開，實(shí)際上這是沒有科學(xué)根據(jù)的，不提倡病人要定期通過輸液來通血管。 要想預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)，不是通過輸液就能通血管的，患者可以通過以下方式預(yù)防腦卒中： 一、改善生活方式，即糾正原發(fā)病。如戒煙、戒酒、低鹽飲食、戒驕、戒躁、管理好情緒。 二、治療原發(fā)病，原發(fā)病是指與腦卒中相關(guān)的原因。如患者平時(shí)有高血壓、高血糖、高血脂，但出院后不按時(shí)吃藥或不監(jiān)測疾病，沒有嚴(yán)格的把患者的血壓、血糖、血脂控制到達(dá)標(biāo)的范圍，腦卒中肯定就會復(fù)發(fā)。所以不建議通過輸液疏通血管，預(yù)防腦卒中。建議通過改善生活方式和治療原發(fā)病，管理好血壓、血糖、血脂來預(yù)防腦卒中。
