如何防治骨性關(guān)節(jié)炎

骨性關(guān)節(jié)炎是臨床常見的骨關(guān)節(jié)病，老百姓的口里說(shuō)就是叫骨刺或者叫骨質(zhì)疏松引起的骨、骨病，最根本的機(jī)理是退行性的病變，通俗的說(shuō)是因?yàn)殡S著歲月的延長(zhǎng)逐漸衰老引起退化。要想防治，首先就得要注意休息骨質(zhì)量是在隨著四十歲以后就要走下坡路，這種時(shí)候越勞損越加重它的加重加快它整個(gè)的疾病的發(fā)展進(jìn)程，要嬌養(yǎng)嬌養(yǎng)的辦法不是說(shuō)就躺著不動(dòng)，其實(shí)生命是在于運(yùn)動(dòng)的，一定要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)度勞損性的運(yùn)動(dòng)，就不需要了，比如說(shuō)，成天的爬樓、爬山這種情況鍛煉心肺功能，但是損耗的是我們普通的關(guān)節(jié)然后導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的加重。第二點(diǎn)要注意保暖、風(fēng)濕病三分治七分要靠養(yǎng)。尤其是骨關(guān)節(jié)炎隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)量在下降，這個(gè)時(shí)候它會(huì)受到的外來(lái)的，邪氣的侵襲而導(dǎo)致癥狀加重，大家最常見的就是受風(fēng)受寒就會(huì)出現(xiàn)骨痛。首先在保暖措施上，在生活條件上不能住地下室要住朝陽(yáng)干燥溫暖的房間，不能夠經(jīng)常的著涼水。所以我們盡量的避免潮濕、接觸涼水、受涼、受寒的這種情況對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的調(diào)控至關(guān)重要。