白內(nèi)障最主要的原因是老化，人的老化退行性變是一個自然的過程，這并不能夠有效的預(yù)防老年性的白內(nèi)障。但對于一些其它的像代謝性白內(nèi)障、糖尿病性或者是中毒、輻射、外傷造成的白內(nèi)障就要針對性的進(jìn)行預(yù)防。比如進(jìn)行勞動保護(hù)有效控制血糖，產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)前檢查、產(chǎn)前診斷也可以有效預(yù)防先天性白內(nèi)障的發(fā)生。
白內(nèi)障的預(yù)防方法有這5種：1 年齡的增加，白內(nèi)障的發(fā)生的幾率就會越來越大。2 出門帶墨鏡預(yù)防紫外線。3 多吃些蔬菜水果，多吃這個抗氧化分的食品。4有了糖尿病要控制血糖的這個程度，預(yù)防白內(nèi)障。5 自身免疫性疾病的患者，關(guān)節(jié)炎或者是系統(tǒng)性的免疫性疾病，長期要用激素，跟激素相關(guān)的白內(nèi)障也是容易發(fā)作。
白內(nèi)障的形成是多方面的，所以預(yù)防也是有很多方面，避免長期慢性紫外線照射，戶外活動時要戴防紫外線的帽子和保護(hù)性眼睛，母親妊娠期營養(yǎng)均衡避免放射性照射，注意預(yù)防感冒和病毒感染，預(yù)防外傷，積極治療心血管病、高血壓、糖尿病、葡萄膜炎、不吸煙、不喝酒、長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、避免長時間接觸某些化學(xué)物品、避免觸電和雷擊損傷養(yǎng)成良好的日常起居習(xí)慣、避免強烈精神刺激或過度勞累等等。
白內(nèi)障最主要的原因是老化，人的老化退行性變是一個自然的過程，這并不能夠有效的預(yù)防老年性的白內(nèi)障。但對于一些其它的像代謝性白內(nèi)障、糖尿病性或者是中毒、輻射、外傷造成的白內(nèi)障就要針對性的進(jìn)行預(yù)防。比如進(jìn)行勞動保護(hù)有效控制血糖，產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)前檢查、產(chǎn)前診斷也可以有效預(yù)防先天性白內(nèi)障的發(fā)生。
白內(nèi)障術(shù)后，應(yīng)該常規(guī)的會需要用一些，消炎的藥物，來預(yù)防和控制術(shù)后的一個感染，會需要用抗生素類，加激素類的藥物，大概會需要用兩到三個禮拜。這是一種情況，有些術(shù)后他可能會有眼壓高的，出現(xiàn)眼壓高的情況，那么手術(shù)以后，會針對他的眼壓高，用一些降眼壓的藥。那么有些患者，他手術(shù)以后會出現(xiàn)一些干眼的，一些癥狀，那么這時候會用一些人工淚液，來緩解他的這些癥狀。白內(nèi)障的發(fā)生，它是一個綜合的一個因素，它跟衰老、跟外傷、跟遺傳，還有跟飲食，以及紫外線的一些照射，是有關(guān)系的。對于白內(nèi)障的預(yù)防，應(yīng)該說沒有什么特別好的辦法、但是咱們可以做的，一個是飲食方面，建議還是一個均衡飲食，多吃一些蔬菜水果之類的，另外第二方面，在紫外線比較強的一些地方，或者是外出的時候，紫外線比較強的時候，建議帶一個墨鏡，可以減少紫外線跟那個藍(lán)光的，一些損傷，這樣對于預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，或許會有一點作用。
生活當(dāng)中第一個就是注意一個眼睛的防護(hù)，不要受到外傷，白內(nèi)障一般是和年齡相關(guān)性，一般是老年人才得的疾病，但是外傷一下就可能得外傷性白內(nèi)障。還有就是積極防治這種慢性病，比方說糖尿病的病人，現(xiàn)在二三十歲就得糖尿病的人很多，而且這種人群白內(nèi)障的發(fā)生也比較早，三四十歲得白內(nèi)障的很多。還有就是紫外線和手機電腦輻射都是白內(nèi)障的敵人，我們要加強用眼衛(wèi)生，避免眼睛長時間接觸紫外線和輻射。
生活中預(yù)防白內(nèi)障的方法如下： 1、可以通過一些飲食的調(diào)節(jié)，營養(yǎng)合理的攝入一些抗氧化的東西，比如維生素e、玉米黃素、葉黃素之類的食物，這些東西對白內(nèi)障的預(yù)防有可能會起到一定的作用。 2、紫外線的過度輻射會引起白內(nèi)障，我們可以通過佩戴帽子和墨鏡，以濾過過多的紫外線進(jìn)入眼里，這也是避免白內(nèi)障的一種很好的保護(hù)手段。
