比如說前額還有后面的枕骨處，再有頭頂還有后背的脊柱這幾個部位，進行有目的地揉按和推搓對身體來說，全身的血絡(luò)或者是說它的經(jīng)絡(luò)，都有一個很好的疏通疏導(dǎo)的作用，如果中醫(yī)底子夠好的話，記住幾個穴位，比如說風(fēng)池，風(fēng)府，太陽還有相應(yīng)的耳穴，都可以進行揉掐，再有像這個手部像內(nèi)關(guān)，神門，合谷，還有腿部的足三里，這些地方經(jīng)常地去進行揉按，都可以幫助調(diào)節(jié)血壓。
比如說前額還有后面的枕骨處，再有頭頂還有后背的脊柱這幾個部位，進行有目的地揉按和推搓對身體來說，全身的血絡(luò)或者是說它的經(jīng)絡(luò)，都有一個很好的疏通疏導(dǎo)的作用，如果中醫(yī)底子夠好的話，記住幾個穴位，比如說風(fēng)池，風(fēng)府，太陽還有相應(yīng)的耳穴，都可以進行揉掐，再有像這個手部像內(nèi)關(guān)，神門，合谷，還有腿部的足三里，這些地方經(jīng)常地去進行揉按，都可以幫助調(diào)節(jié)血壓。
降壓臨床急救的一些方法，當(dāng)你突然出現(xiàn)血壓升高、耳鳴、面紅甚至頭暈惡心的時候，首先一個我們要保持心情舒暢、靜臥、平躺然后用我們的手在我們的耳后根的后邊，用勁搓甚至如果有針或者有那個牙簽都行，我們趕快在耳朵后邊給他輕輕地扎扎，給他刮一下他這個血壓就會降。常用的就耳尖，耳尖就是一個降壓非常好的一個穴位；還有在我們腳趾頭上，腳趾頭上第一個跖骨和第二個跖骨，兩個骨頭的正中，你摸到上面摸不動了就在這個地方腳上，用勁給他揉按它也是個降壓的一個穴位；那還有的是我們在降壓的時候，我往往就會出現(xiàn)要給病人扎頭，扎四神聰讓他靜下來，血壓升高的時候病人會不舒服、煩躁，他越煩躁血壓越高，在這個時候，我們可以給他配合一個四神聰給他扎上去讓他心靜下來一會兒，幾分鐘血壓就降下來了；如果是專業(yè)的醫(yī)生來操作的時候，我們可以再扎一個內(nèi)關(guān)穴 ，腕橫紋內(nèi)側(cè)上兩寸這個位置，趕快在內(nèi)關(guān)穴給他扎，這些急救的穴位都可以；如果出現(xiàn)驚厥、抽搐、昏迷的時候怎么辦，掐人中掐鼻唇、鼻子和口唇連線中間的上2/3，趕快掐人中讓他這樣急救過來平時這些小常識對我們都會有一些幫助的。
無法通過按穴位，緩解牙痛。引起牙齒出現(xiàn)疼痛的原因多種多樣，根據(jù)不同病因，所進行的處理方法也有所不同。 臨床上牙痛多見于由于蛀牙發(fā)展過深，細菌侵犯到牙神經(jīng)導(dǎo)致牙神經(jīng)感染，引起牙髓炎或者牙神經(jīng)壞死化膿形成的根尖周炎。如是牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛，建議到口腔科通過根管治療來解決。 還有就是智齒，因為周圍軟硬組織的阻力導(dǎo)致牙齒萌出不足，反復(fù)形成冠周炎引起疼痛反應(yīng)，這需要到醫(yī)院口腔科局部沖洗、消炎，等疼痛緩解后，擇期拔除即可。
預(yù)防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處，揉按可能會有一些酸痛的感覺，這個穴位是調(diào)理脾胃非常重要的一個大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴，它對調(diào)節(jié)這三條經(jīng)都有用，在內(nèi)踝上側(cè)，按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方，按起來也會非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間，女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋，那就可以揉一下這個穴位。
降血壓的方法主要是使用降壓藥物進行控制，一般選擇長效的降壓藥，包括轉(zhuǎn)化酶抑制劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等等。可以先選擇其中的一種，從小劑量開始逐漸增加劑量。 如果一種藥物劑量達到最大，仍然不能將血壓控制好。再選擇兩種或者兩種以上的藥物進行聯(lián)合用藥，就可以將血壓控制下來。血壓正常以后，再逐漸減少藥物的劑量。最后選擇合適的維持量，長期用藥將血壓控制在正常范圍，從而有效的預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。
比如說傳統(tǒng)的體操，中醫(yī)里面有好多傳統(tǒng)的體操類叫做導(dǎo)引術(shù)，是可以促進人體這種健康，保持你的營養(yǎng)平衡，這些都屬于低強度的，但是一定要進行持續(xù)性的運動。比如說太極拳，八段錦，五禽戲等等，這些其實動作并不是太復(fù)雜，如果稍微用點心的話就可以打得很不錯了，那么這個可以達到一種擴張周圍血管，心臟還有其他的重要臟器得到一種溫和的鍛煉。
