“吃素食有助于幫助降血壓，對于健康有好處”這種看法是有一定的偏差的。我國在2002年做了一個大規(guī)模的人群膳食調(diào)查，觀察了近45000人，發(fā)現(xiàn)適量的攝入動物性食物，有一定的好處的，前提是一定要適量。動物性食物攝入太多才會導致人肥胖，對于三高都是一個危險因素，但是完全不吃蛋白質(zhì)這種動物性食物也不是一個特別健康的生活方式。
“吃素食有助于幫助降血壓，對于健康有好處”這種看法是有一定的偏差的。我國在2002年做了一個大規(guī)模的人群膳食調(diào)查，觀察了近45000人，發(fā)現(xiàn)適量的攝入動物性食物，有一定的好處的，前提是一定要適量。動物性食物攝入太多才會導致人肥胖，對于三高都是一個危險因素，但是完全不吃蛋白質(zhì)這種動物性食物也不是一個特別健康的生活方式。
β受體阻滯劑在冠心病里邊是推薦使用的一類藥物，所以如果是高血壓合并了冠心病，那這個β受體阻滯劑也是優(yōu)先推薦使用的藥物。這類藥物最主要它可以控制心率，很多心率快的病人，尤其年輕人是非常合適用的，但是β受體阻滯劑它也有其他的不好的作用，比如說它可能對既往有哮喘的病人，對心功能不好的病人它可能會有導致心衰、負性激勵作用，還有可能會引起這種氣道的痙攣。所以有病人也是不太適合用的，但是一般地來說對于冠心病的病人，對于心衰的病人推薦使用的藥物。
刺激性的飲料咖啡以及茶都可能會引起交感神經(jīng)興奮性的增高 ，那么交感神經(jīng)興奮性的增高之后，會出現(xiàn)心臟收縮增加，排出量和血管收縮阻力增加，血壓升高。但一般來講茶是比較溫和的，如果淡茶這一方面的作用相對比較弱，特別是喝一些普洱茶綠茶對血壓影響相對是比較溫和的。
吃止痛藥只是治標不治本。腰椎病的治療因人而異，止痛藥在必要時可作為輔助，不可長期服用甚至產(chǎn)生依賴性。不少中老年人都有腰酸背痛，腿腳不靈便的困擾，有些人甚至被腰椎病折磨得“吃不好，睡不香”。很多人認為腰椎疼痛只是暫時的，忍一忍或吃點止痛藥就好，結果導致慢性疼痛加重原有疾病，甚至引發(fā)其他疾病。還有的腰椎病患者一痛就吃止痛片，劑量越來越大，導致后期無法控制，只好住院開刀，給自己帶來很大痛苦。濫服止痛藥會掩蓋真實病情，膨出的椎間盤逐漸壓迫脊髓，將造成肢體功能障礙，重則癱瘓。因為大部分止痛藥容易引起胃腸潰瘍、胃腸出血、腎功能不全等副作用，長期服用副作用更大。雖然說治療腰椎病要避免長期依賴止痛藥，但作為病情較輕的患者，止痛藥還是可以適當使用的。腰椎病的保守治療，通常包括使用止痛藥、消炎藥、放松肌肉的藥物等藥物治療等方法。
保健品又稱為保健食品，它和藥品是有本質(zhì)的區(qū)別。保健品認為它的主要成分當中必須都是食物來源，才能稱之為保健品。 我們在拿到一個保健品當中，也要注意觀察一下，他的藍帽子下的藍色圖標上面會有字母c h還有s的不同的顯示，字母c代表是來自于中成藥為主要成分，字母h代表是化學制藥，如果是字母s代表是生物制藥。如果它的主要成分中包含很多化學制品和生物制品的話，建議在沒有特殊需求的情況下，不需要長時間的服用。 如果保健品的主要成分都是日常的食物來源，或者是一些調(diào)理性的中成藥的話，認為還是比較安全，可以稍微使用的時間長一點。 總體來說，如果日常飲食當中營養(yǎng)均衡、膳食纖維、維生素、蔬菜、水果都均衡搭配，不建議太長時間使用保健品。
保健品又稱為保健食品，是介于藥品和食品之中的一個狀態(tài)，主要功能大多為增加免疫力，調(diào)節(jié)人的體質(zhì)等。 通常在身體健康的人群當中，由于平時飲食都比較均衡的攝入各種營養(yǎng)成分，蔬菜、水果、肉類，所以認為在健康人群中，保健品并沒有必要一直長期使用。 如果在處于亞健康或者體質(zhì)較弱的人群當中，保健品還要區(qū)分藍帽子標簽上，藍帽子標簽上含有字母，C代表中成藥，S代表生物制藥，H代表化學用藥。如果保健品的主要成分里面有很多生物化學制品的成分，建議不要長期使用。如果成分當中大多數(shù)是日常能夠使用的食品之類，可以使用的稍微放心一點，療程稍微長一點也問題不大。
