髖關(guān)節(jié)是人體最大最穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，也是人身體負(fù)重活動度最大的關(guān)節(jié)，體重過重會加快髖關(guān)節(jié)的磨損。如果是體重大的患者，不良，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，容易很早就出現(xiàn)癥狀，有些瘦小的女性的患者髖臼發(fā)育不良非常嚴(yán)重，但是沒有任何的疼痛或者不適的感覺，這是髖臼髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的，患者適當(dāng)控制體重的價值所在。
髖關(guān)節(jié)是人體最大最穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，也是人身體負(fù)重活動度最大的關(guān)節(jié)，體重過重會加快髖關(guān)節(jié)的磨損。如果是體重大的患者，不良，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，容易很早就出現(xiàn)癥狀，有些瘦小的女性的患者髖臼發(fā)育不良非常嚴(yán)重，但是沒有任何的疼痛或者不適的感覺，這是髖臼髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的，患者適當(dāng)控制體重的價值所在。
第一合理的體重增長，孕期合理的體重增長為12.5公斤左右，對BMI正常的孕婦體重增長10-15公斤，低體重孕婦體重增長12.5-18公斤，超重孕婦體重增長7-10公斤，體重增長異常的危害體重增長過多會導(dǎo)致巨大兒、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病和難產(chǎn)的風(fēng)險，而孕期體重增加過少會增加胎兒發(fā)育受限早產(chǎn)的風(fēng)險。所以建議12-28周中孕期，每周長6-7兩比較合理而孕晚期28-40周，每周增長1斤比較合理，這樣整個孕期增長12公斤左右，控制體重的目的是為了防止孕媽媽長成胖媽媽產(chǎn)后恢復(fù)困難，減少妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓的發(fā)病幾率做健康的孕媽媽，通過控制媽媽的體重，是為了控制胎兒的體重，足月兒體重在5-8斤之間都是正常的，低于5斤叫足月低體重兒，大于8斤叫巨大兒，巨大兒順產(chǎn)的機(jī)會很少，絕大多數(shù)需要剖宮產(chǎn)剖宮產(chǎn)的媽媽，近期及遠(yuǎn)期并發(fā)癥都會增加，更重要的是巨大兒成年以后，會是很多疾病的高發(fā)人群，比如肥胖糖尿病、高血壓心臟病代謝性疾病。
成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，多發(fā)于女性是女性骨盆的解剖特點(diǎn)決定。女性和男性的發(fā)病率大概在四比一。因?yàn)榕陨诚到y(tǒng)涉及到生育和產(chǎn)道等，因此骨盆的情況和男性有一些區(qū)別，特別是女性骨盆的夾角比較寬大，在發(fā)育的過程中分化情況和男性有一定的差異，就會出現(xiàn)髖臼發(fā)育不良的表現(xiàn)。也就導(dǎo)致成人的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。
想保持好身材，要注意以下幾點(diǎn)。第一，確保飯后站半個小時，消耗一些熱量。第二少吃高糖高脂肪，熱量攝入過多很容易造成肥胖。第三保證三餐規(guī)律，遵循早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的規(guī)律，不要暴飲暴食。第四保證睡眠充足，睡眠不足，會降低瘦蛋白分泌，使人容易不感覺飽而食入更多的熱量。從而增加體重。第五少喝碳酸飲料，碳酸飲料有大量的糖分。第六調(diào)節(jié)心情，身心愉快，保證健康。總之保證每天的熱量平衡，就可以保證體重不再增加。
可能跟髖關(guān)節(jié)脫位和髖臼發(fā)育不良有關(guān)系，實(shí)際上不管是兒童的、成人的都是以女性為多見，這可能跟男女性的人體的骨骼的結(jié)構(gòu)不同有關(guān)系，同時在青少年出現(xiàn)的髖臼發(fā)育不良或者是髖關(guān)節(jié)脫位，兒童期的時候發(fā)生的可能跟男女性的激素水平不一樣也有關(guān)系，女性的雌激素水平是女性的關(guān)節(jié)包括肌肉的強(qiáng)度韌帶的松弛度都要比男性的要柔軟一點(diǎn)或者較弱一些，所以髖關(guān)節(jié)正常應(yīng)該是個非常穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，如果它相對的比較松弛發(fā)育過程中出現(xiàn)髖臼發(fā)育不良的這種可能性會大一些，所以一般在臨床中大概女性和男性的髖臼發(fā)育不良或者髖關(guān)節(jié)脫位的比例大概是5:1左右。
糖尿病為什么需要控制體重：對于這個糖尿病和體重的關(guān)系，尤其是近些年可能是比較重要的，因?yàn)樯兑驗(yàn)榻┠甑奶悄虿〉陌l(fā)生率這么高，就因?yàn)楦覀兩罘绞降囊粋€改善和運(yùn)動的減少有關(guān)，如果你血糖比較高的時候這個時候呢，體重可能會出現(xiàn)一個暫時性的下降但是隨著血糖的控制你的血糖你的體重可能又會回升，除了血壓 血糖和血脂等等保持正常以外，就是要一定要降低體重把體重減輕，這樣可能更有利于糖尿病病情的一個控制。
