髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，需減少對髖關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的運(yùn)動，如上下樓梯、爬山、羽毛球及打籃球等彈跳性運(yùn)動，生物力學(xué)的研究表明上下樓梯時，髖關(guān)節(jié)表面壓強(qiáng)可能大于平時走路的3-4倍以上。提倡髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者盡量做游泳、瑜伽及自行車等活動。
髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，需減少對髖關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的運(yùn)動，如上下樓梯、爬山、羽毛球及打籃球等彈跳性運(yùn)動，生物力學(xué)的研究表明上下樓梯時，髖關(guān)節(jié)表面壓強(qiáng)可能大于平時走路的3-4倍以上。提倡髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者盡量做游泳、瑜伽及自行車等活動。
腰間盤突出癥患者同樣需要參加平時生活的活動工作的需要，那么腰間盤突出癥不能參加哪些活動和腰椎的蛻變機(jī)制有關(guān)，我們知道腰椎蛻變首先是肌肉的蛻變關(guān)節(jié)的退化韌帶的勞損，椎間盤本身含水量下降，我們得了腰椎間盤突出癥之后就不要做一些增加腰部負(fù)荷這樣的活動，比如窩在床上看電視長期伏案工作長期彎腰的動作這些都不適合我們，腰間盤突出癥的患者還有就是我們現(xiàn)代社會開車很多，我們開車的時候是坐著，我們開車超過一個小時建議我們腰痛的這些朋友們超過一個小時一定要休息一下。
酒精性股骨頭壞死患者過度的活動盡量不要做，比如不要做踩踏活動，就是跺腳。酒精性股骨頭壞死的病人，由于骨密度、骨質(zhì)量的下降，建議多做床上的一些鍛煉動作，如12節(jié)功能鍛煉操，少做地下的動作，千萬不要蹦蹦跳跳、不要爬山、不要摔跤、不要撞擊。
骨質(zhì)疏松患者不能做劇烈運(yùn)動。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松會導(dǎo)致骨折，所以骨質(zhì)疏松患者應(yīng)盡量避免彎腰，因?yàn)閺澭鼊幼骺赡軙?dǎo)致椎體骨折，然后造成疼痛等并發(fā)癥。 另外，應(yīng)避免摔倒，因?yàn)闊o論做什么運(yùn)動都要避免摔倒，因?yàn)橐坏┧さ购?，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折，因此，骨質(zhì)疏松癥患者避免進(jìn)行劇烈的對抗性運(yùn)動，因?yàn)檫@類運(yùn)動易導(dǎo)致骨折，骨質(zhì)疏松癥患者最好做些有氧訓(xùn)練和負(fù)重運(yùn)動，避免游泳、騎車。
肩關(guān)節(jié)脫位患者不能做的運(yùn)動有：脫位的患者如果沒有經(jīng)過修復(fù)，某些活動確實(shí)是禁忌的，不同的脫位類型禁忌運(yùn)動不同。具體如下： 1、創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)前脫位不能做肩膀的外展外旋運(yùn)動?；颊邔?shí)際上在做這些活動的時候，自己會有疼痛，會有不穩(wěn)，有要脫出來的感覺，如果受到應(yīng)力，也會再有復(fù)發(fā)。 2、肩關(guān)節(jié)后脫位的患者不能做內(nèi)收前驅(qū)內(nèi)收的動作。 所以這些特殊類型的損傷，患者在做這些動作的時候會有疼痛和不穩(wěn)定的感覺，他們自己會規(guī)避的。
不建議腰椎間盤突出患者進(jìn)行對抗性的運(yùn)動鍛煉，如打籃球、踢足球、劇烈跑步、拉舉杠鈴或拉伸拉力器，手握杠鈴，單臂屈肘等一些鍛煉，也是不可以進(jìn)行的。 如果腰椎間盤突出患者處于急性期，也不可以進(jìn)行爬山、打網(wǎng)球、打羽毛球等運(yùn)動。對于恢復(fù)期的腰椎間盤突出患者，一般可進(jìn)行慢走、游泳，也可進(jìn)行小飛燕、五點(diǎn)支撐、3點(diǎn)支撐等運(yùn)動。
