如何發(fā)現(xiàn)下肢血液循環(huán)變差
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
這個我們可以通過兩方面的方式來發(fā)現(xiàn)?；颊叻矫嫒绻霈F(xiàn)了自我感覺皮膚發(fā)冷，或者是發(fā)現(xiàn)顏色變黑，甚至變紫，這都提示局部循環(huán)障礙。那么盡快到醫(yī)院進行確診檢查。另外第二點，患者如果在行走過程中出現(xiàn)了間隙性跛行，或者在夜間睡覺的時候發(fā)生了靜息痛，那么這是提示下肢血管障礙，需要患者盡快到醫(yī)院找醫(yī)生進行相關的檢查。在醫(yī)生方面能做的早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血供病變的話，主要是通過設備，如ABI或者是經皮氧分壓監(jiān)測，這兩個方式都可以發(fā)現(xiàn)血管是否存在病變。另外我們還可以通過彩超來發(fā)現(xiàn)下肢是否有動脈粥樣斑塊，或者是其他病變的形成。最后一個方法是使用CTA就是CT下的血管成像，可以精確地反映下肢血管是否存在病變。這兩種方式結合在一起，就可以早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血管病變，并便于早期治療。
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這個我們可以通過兩方面的方式來發(fā)現(xiàn)。患者方面如果出現(xiàn)了自我感覺皮膚發(fā)冷，或者是發(fā)現(xiàn)顏色變黑，甚至變紫，這都提示局部循環(huán)障礙。那么盡快到醫(yī)院進行確診檢查。另外第二點，患者如果在行走過程中出現(xiàn)了間隙性跛行，或者在夜間睡覺的時候發(fā)生了靜息痛，那么這是提示下肢血管障礙，需要患者盡快到醫(yī)院找醫(yī)生進行相關的檢查。在醫(yī)生方面能做的早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血供病變的話，主要是通過設備，如ABI或者是經皮氧分壓監(jiān)測，這兩個方式都可以發(fā)現(xiàn)血管是否存在病變。另外我們還可以通過彩超來發(fā)現(xiàn)下肢是否有動脈粥樣斑塊，或者是其他病變的形成。最后一個方法是使用CTA就是CT下的血管成像，可以精確地反映下肢血管是否存在病變。這兩種方式結合在一起，就可以早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血管病變，并便于早期治療。
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中醫(yī)按摩哪些穴位有助于血液循環(huán)：對于有助于血液循環(huán)翻來覆去還是這幾個穴位，比如說足三里，然后還有中脘穴、氣海穴、關元穴，覺得身體有些血液不通時，這都可以去按摩來緩解狀況，還有后背的背腧穴，這幾個穴位都是經常用到的，對于我們血液循環(huán)好的穴位。
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如果咱們發(fā)現(xiàn)了或者說確診了下肢動脈硬化的缺血，咱們在日常生活中有一些小的細節(jié)是特別需要留意。
第一個就是一定不能拿熱水燙腳，因為咱們本身這個腳就已經缺血了，如果再一拿熱水刺激它，一燙腳的話，局部代謝會增快，局部代謝增快，會導致它局部的缺血、缺氧人。
第二就是在冬天的時候一定要保好暖，要穿好襪子，而且鞋一定要穿寬松的，尤其是糖尿病病人，一定要穿寬松的鞋。
另外就是建議大家，在身體條件允許的情況下，要通過積極的步行，就是溜彎這種功能鍛煉，力爭要把動脈的側肢，建立的豐富一些，讓這個缺血能夠一定程度的得到改善。
第四點就是，如果咱們出現(xiàn)了下肢動脈缺血的話，特別重要的一點就是要盡快到醫(yī)院預約一個頸動脈或者腦血管的超聲，因為動脈硬化它是一個全身性的病變，所以有的時候他是下肢缺血的病人，我們住了院通過檢查發(fā)現(xiàn)，他的頸動脈同時有嚴重的問題，但是因為咱們是兩邊的頸動脈，一邊狹窄之后，另外一邊供血，所以他沒有任何腦缺血的癥狀，但是他如果嚴重狹窄的話，他會明顯的增加，腦梗的發(fā)生幾率。
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糖尿病足主要是因為下肢血供障礙，這是一個主要發(fā)病原因，所以我們在家庭護理過程中，希望患者在家里面能夠通過一些日常的生活方式的干預，改善下肢血液循環(huán)。那目前應該說沒有特殊的辦法，建議患者可以在家里面做運動和神經刺激這兩種方式，第一種運動方式推薦做畢格爾運動方法，所謂畢格爾運動方法，就是指患者躺在床上，然后抬高下肢，呈90度，可以維持2-5分鐘，待下肢血液皮膚變白之后，那么可以放下下肢，然后患者坐在床沿，讓下肢下垂于床沿，堅持2-5分鐘，這中間可以活動踝關節(jié)，通過這個運動方法可以改善下肢的局部微循環(huán)，那么這個就是畢格爾運動法，每天可以做兩次，每次時間大約在10-15分鐘，這是第一種運動方法。第二種我們可以嘗試使用電刺激，但這種因為設備和家庭的原因，使用得比較少，所以更多的是靠第一種，畢格爾運動法推薦給廣大糖尿病足患者。
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下肢動脈缺血性疾病它肯定是一個全身性的一個疾病，所以說我們在處理它的時候你應該要有個綜合性的考慮，不要只盯著你的腳。首先我們全身性的，你首先要考慮的是要控制我們基礎疾病像高血壓、糖尿病，然后你高血脂這些要控制，還有一個你要戒煙，還有一些不良的生活習慣和飲食也要及時的調整，然后除了基本的身體的控制以外，我們一般還要第二部分要做什么，就是做我們的護理，護理你肯定對腳對你的皮膚對創(chuàng)面有個保護，要注意保暖，但是這種保暖是特別需要說明的一點，因為我們很多患者做保暖的時候它會喜歡用熱水袋去加熱，但這種情況如果你得用到外部的熱源太熱的話對腳 一個是可能會產生燙傷；第二個它在用的熱源的過程中，它會促進我們局部的血液的循環(huán)和消耗增加，反過來又加重了我們的缺血，所以有時候還會導致肢體進一步壞死這是特別需要注意的；第三部分，很多病人有的時候缺血的情況，他就是腳疼的癥狀他不愿活動不愿意走路就喜歡呆著，但是得了這種疾病的病人我們恰恰相反，需要他去運動去鍛煉不斷的去走，然后盡量的用自己最大的力量去進行運動這樣能夠促進側肢循環(huán)的建立，有可能對遠期血管的保護起到很好的作用，最后一點就是當我們的癥狀再通過你的種種護理都在仍然在加重和病情在變化的時候，最后一點一定要考慮到到醫(yī)院去就醫(yī)在醫(yī)生的指導下，其實可以加用合理的藥物治療護理乃至通過手術的方式來解決你的疾病。
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預防下肢靜脈曲張的方法如下：
1、久站或久坐30-45分鐘以后，應該站起來活動10到15分鐘，促進靜脈血液的回流。
2、可以把腿抬高，比如坐的時間長了以后可以把腿墊高。
3、要穿醫(yī)用彈力襪。靜脈曲張高發(fā)人群包括營業(yè)員、交警、教師、外科醫(yī)生等，建議早期穿著彈力襪，以防止靜脈曲張。
4、可以適當游泳來加強小腿腓腸肌的能力，促進他的恢復。
5、鍛煉方面可以快步走或慢跑?？觳阶呖勺?0到20分鐘，慢跑時間也不能太長，可以做一些低強度的體育鍛煉。
6、要避免高溫泡腳，因為高溫會使血管擴張，擴張完以后會加重曲張。
7、要進行減肥，然后飲食清淡，戒煙限酒。
