眩暈的預(yù)防，針對于發(fā)病率最高的耳石癥來說，耳石一般治好之后，都會(huì)囑咐患者，在兩周之內(nèi)不要從事劇烈的活動(dòng)。第一涉及到頭部的體育活動(dòng)，打籃球，打網(wǎng)球，還有甚至是做拳擊這些活動(dòng)不要做。第二個(gè)對起床，翻身涉及到頭位變化的這些活動(dòng)要放松，活動(dòng)要?jiǎng)幼饕?
眩暈的預(yù)防，針對于發(fā)病率最高的耳石癥來說，耳石一般治好之后，都會(huì)囑咐患者，在兩周之內(nèi)不要從事劇烈的活動(dòng)。第一涉及到頭部的體育活動(dòng)，打籃球，打網(wǎng)球，還有甚至是做拳擊這些活動(dòng)不要做。第二個(gè)對起床，翻身涉及到頭位變化的這些活動(dòng)要放松，活動(dòng)要?jiǎng)幼饕?/p>
眩暈癥預(yù)防可以分兩個(gè)方面，確實(shí)是由于血管的問題老人由于長期的其他基礎(chǔ)治病，包括高血壓、高血脂、糖尿病出現(xiàn)動(dòng)脈硬化腦子供血不足，這種情況要想預(yù)防可以吃小劑量的阿司匹林，也可以吃他汀類的藥物。一方面有抗動(dòng)脈硬化的作用也有調(diào)血脂的作用，阿司匹林主要是抗血小板的聚集，這樣防止急性的后循環(huán)缺血事件出現(xiàn)。還有眩暈的預(yù)防如果是由于過度勞累，你要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘尚那橐獙W(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)啬軌蚍畔鹿ぷ?，放松一段時(shí)間以后對眩暈也是有幫助的，由于經(jīng)常吃肥甘厚味以后痰濕上犯也會(huì)出現(xiàn)頭暈，因此飲食上的注意和調(diào)理也可以起到預(yù)防眩暈的作用。還有不良的嗜好大量地吸煙、飲酒也是誘發(fā)眩暈的因素，還有就是情志方面，如果是由于經(jīng)常的急躁易怒引起眩暈，要把這個(gè)精神調(diào)攝好，要做到不要過度的急躁易怒，不要過分地強(qiáng)求，從心理上調(diào)攝也可以預(yù)防眩暈發(fā)作。如果氣血不足適當(dāng)?shù)爻灾谐伤幓蛘呤鞘朝煹霓k法，也是可以預(yù)防眩暈的發(fā)作。
眩暈在臨床上是高復(fù)發(fā)性的疾病，比如美尼爾氏病或者耳石癥，在臨床上經(jīng)常可以看到，隔了一段時(shí)間又到醫(yī)院來，又以同樣的發(fā)病眩暈，再來就診。 預(yù)防眩暈在日常生活中，顯得尤為重要。首先要根據(jù)不同的病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，比如他是耳石癥引起來，也就是不要做大幅度的劇烈活動(dòng)，剛剛在康復(fù)的階段，注意頭、胃不要做劇烈的突然的位置改變，都有利于減少眩暈復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
腦血管病引起的眩暈，需要注意多飲水、晚上不要起的太猛，一旦出現(xiàn)眩暈，一定要盡早到醫(yī)院就診?；颊叩结t(yī)院以后，就會(huì)給一些擴(kuò)張血管的藥物、抗血小板聚集的藥物，以及抗凝的藥物，比如阿司匹林。腦腫瘤引起的眩暈，這類眩暈就比較嚴(yán)重，一般要求患者注意預(yù)防為主，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
簡單介紹第一種就是中樞性的和外周性的這是最主要的，分類中樞性的主要就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變腦出血、腦梗塞，這些中樞神經(jīng)的病變造成一個(gè)眩暈，還有就是外周性的，外周性的比較多的就是耳朵的病變、耳源性的眩暈，耳朵的平衡能力被打破造成的眩暈這是耳朵病變，比如常說的梅尼埃病耳石癥、前庭神經(jīng)炎這都是外周性的眩暈，第三個(gè)就是頸性的眩暈，頸性原因比較好理解，長期伏案工作導(dǎo)致的頸椎病或者有的時(shí)候一抬頭忽然覺得有點(diǎn)旋轉(zhuǎn)感，第四個(gè)比較多見的就是血壓波動(dòng)體位性的血壓波動(dòng)造成的眩暈，比如在家里頭擦地、掃地，蹲在那擦地蹲時(shí)間長了起來突然也會(huì)導(dǎo)致頭昏不穩(wěn)、晃動(dòng)感，這種體位性血壓波動(dòng)也會(huì)引起眩暈，還有視性的眩暈，視覺誘發(fā)的眩暈比如看一些前面轉(zhuǎn)動(dòng)的物體就會(huì)誘發(fā)眩暈，這也是一個(gè)視性眩暈。
最主要的危害首先如果是中樞性眩暈可不單單表現(xiàn)為眩暈，血、腦梗塞一個(gè)危及生命的疾病，如果是一個(gè)中樞性的眩暈要及時(shí)就診及時(shí)治療，對身體有很大的危害，比如大家都知道腦梗塞、腦出血之后可能會(huì)有后遺癥，偏癱、肢體活動(dòng)障礙、言語不清這對生活影響還是比較大的，第二個(gè)眩暈帶來的危害就是摔倒，眩暈會(huì)導(dǎo)致摔倒、站不穩(wěn)、晃，摔倒摔倒可能會(huì)導(dǎo)致受各種外傷這也是在臨床的一個(gè)危害，再就是眩暈也會(huì)帶來心理恐懼，因?yàn)檠灢桓议_車、不敢外出、不敢參加各種各樣的活動(dòng)，生怕眩暈會(huì)隨時(shí)發(fā)生，這都造成一些很大的危害，從心理上到生活上再到身體上危害還是比較嚴(yán)重的。
