熬夜為什么會(huì)頭疼
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
經(jīng)常熬夜會(huì)引起頭痛不適,引起頭痛的原因主要有:
第一個(gè)是腦功能失調(diào)性頭痛,又稱為神經(jīng)性的頭痛,大多數(shù)是由于長期熬夜、腦供血不足,或者神經(jīng)疲勞引起的頭痛。
第二個(gè)是眼源性的頭痛,長期熬夜的病人會(huì)出現(xiàn)視物的疲勞,眼睛長時(shí)間的疲勞會(huì)導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。
第三個(gè)是頸源性的頭痛。長期熬夜看電腦的病人,有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎病引起頸部供血供氧不足,導(dǎo)致腦部的供血供氧不足,從而引起一個(gè)頸源性的頭痛。
第四個(gè)是偏頭痛的發(fā)作,因?yàn)槠^痛的患者熬夜的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)加重,出現(xiàn)偏頭痛的發(fā)作,所以夜晚要注意避免熬夜,及時(shí)休息。
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經(jīng)常熬夜會(huì)引起頭痛不適,引起頭痛的原因主要有:
第一個(gè)是腦功能失調(diào)性頭痛,又稱為神經(jīng)性的頭痛,大多數(shù)是由于長期熬夜、腦供血不足,或者神經(jīng)疲勞引起的頭痛。
第二個(gè)是眼源性的頭痛,長期熬夜的病人會(huì)出現(xiàn)視物的疲勞,眼睛長時(shí)間的疲勞會(huì)導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。
第三個(gè)是頸源性的頭痛。長期熬夜看電腦的病人,有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎病引起頸部供血供氧不足,導(dǎo)致腦部的供血供氧不足,從而引起一個(gè)頸源性的頭痛。
第四個(gè)是偏頭痛的發(fā)作,因?yàn)槠^痛的患者熬夜的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)加重,出現(xiàn)偏頭痛的發(fā)作,所以夜晚要注意避免熬夜,及時(shí)休息。
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感冒引起的頭痛是非常常見的,因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候很容易伴隨鼻塞、流鼻涕的現(xiàn)象,鼻腔會(huì)有明顯的充血和水腫,通氣會(huì)發(fā)生障礙,容易導(dǎo)致腦部缺血缺氧的現(xiàn)象發(fā)生,缺氧的現(xiàn)象雖然不是很嚴(yán)重,但是對(duì)于腦血管的表現(xiàn)影響比較敏感,很容易會(huì)因?yàn)槿毖醢l(fā)生血管收縮的現(xiàn)象,而導(dǎo)致血管緊張性頭痛。
有效的緩解鼻塞、流鼻的現(xiàn)象,可以緩解頭痛的癥狀。成人可以吃一些氨咖黃敏膠囊,兒童可以使用小兒氨酚。感冒的時(shí)候很容易伴隨發(fā)熱的情況,發(fā)燒的時(shí)候體溫會(huì)升高,腦血管隨著也會(huì)發(fā)生擴(kuò)張現(xiàn)象,會(huì)使顱內(nèi)壓升高,也很容易會(huì)引起頭痛的現(xiàn)象,可以采用退燒藥可以進(jìn)行治療,改善感冒發(fā)燒引起的頭痛。
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因?yàn)槔滹嫊?huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激,使頭部和面部的肌肉血管收縮,引發(fā)大腦動(dòng)脈的痙攣,最終引發(fā)頭痛。有些人還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,被稱為腦結(jié)冰。因此建議患者下午喝或者飯后半小時(shí)喝冷飲,飯前空腹,剛吃完飯后不宜喝冷飲,易傷胃。
此外,也不要連續(xù)的吃冰棒、喝冷飲,最好別連續(xù)吃雪糕、冰棍超過兩只,喝冷飲料最好不要超過150毫升,而且喝冷飲的時(shí)候最好能夠細(xì)細(xì)品味,慢慢咽下。一個(gè)是能減少刺激腸胃,另外還能避免刺激大腦血管、咽喉、呼吸道、引發(fā)頭痛等不適。
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吹空調(diào)的時(shí)候頭痛是因?yàn)橹苯訉?duì)著空調(diào)吹,吹了以后刺激顏面部位,有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛。不管是冷風(fēng)還是熱風(fēng),特別是吹冷風(fēng),這是因?yàn)槭芰舜碳ひ院?,引起腦血管痙攣收縮,所以會(huì)出現(xiàn)頭痛。
出現(xiàn)這種情況,吹空調(diào)的時(shí)候盡量不要對(duì)著吹,因?yàn)殚L時(shí)間吹空調(diào)以后,出現(xiàn)頭悶脹痛,屬于空調(diào)病??照{(diào)病最主要的是密閉環(huán)境里不通風(fēng)造成,和缺血缺氧改變有關(guān)。長時(shí)間吹了以后,要到戶外活動(dòng)一下,盡量不要在空調(diào)房里呆太久,特別是吹冷空氣,有一部分人可能會(huì)出現(xiàn)面癱,出現(xiàn)嘴巴歪,也是吹空調(diào)以后刺激了神經(jīng),導(dǎo)致面神經(jīng)痙攣收縮所致。
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熬夜是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的,熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的基礎(chǔ)的分泌,所以就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的陰道流血,出現(xiàn)沒有排卵的現(xiàn)象。
婦女的月經(jīng)是受很多因素影響的,勞累、熬夜、精神壓力大、驚嚇以及夜間睡眠不好,都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常。所以平常一定要有規(guī)律的生活,要早睡早起,保持充足的睡眠,保持良好的心情,月經(jīng)才能夠是正常的。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),要盡快查明原因,改變不良的生活方式。
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長期熬夜首先是肝臟得不到應(yīng)有的休息,造成解毒功能降低和內(nèi)分泌紊亂,當(dāng)毒素積累到一定程度時(shí)自然表現(xiàn)到臉上。另外熬夜還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,誘發(fā)黑色素生成,加重黃褐斑的形成。除了熬夜外,下面這些因素也有誘發(fā)黃褐斑:
1、不注意保水
當(dāng)皮膚角質(zhì)層內(nèi)的含水量過低時(shí),會(huì)引起黑色素代謝障礙,使黑色素生成之后堆積在皮膚表層,難以代謝出去。膚質(zhì)過干不但容易長斑,更加快衰老。因此,我們建議膚質(zhì)過干的女性應(yīng)該日常多加強(qiáng)對(duì)皮膚的補(bǔ)水,保濕,保持皮膚的濕度才能代謝更多的黑色素。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)在黃褐斑人群中非常普遍,而也正是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)雌激素水平過高,才導(dǎo)致黑色素快速生成,并且沉淀下來,因此懷孕時(shí)的女性更容易長黃褐斑。
3、過度使用化妝品
淡斑產(chǎn)品含有大量的鉛汞成分,還有一些激素類的護(hù)膚品,雖然一開始用上效果很好,但是如果停下來肌膚立馬就有很大的不良反應(yīng),這些都是對(duì)皮膚非常大的傷害。