胃腸功能紊亂飲食的注意事項(xiàng)

胃腸功能紊亂它本身沒有一個(gè)明確的器質(zhì)性的原因，所以它的飲食，主要還是根據(jù)癥狀，比如年輕人，有可能工作特別忙，睡前大吃一頓，第二天早上又不吃飯，這種不好的飲食規(guī)律，就可以加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，慢慢就可以引起胃腸功能的紊亂。

所以規(guī)律的飲食、避免高脂高糖的飲食，對胃腸功能，都會有很好的調(diào)節(jié)作用。大家只要不吃過辣過酸的東西就可以了，而且在平時(shí)的生活中，偶爾一次的小放松，也未嘗不可。