糖尿病患者無糖食品可以放肆吃么

現(xiàn)在市面上很多商家都為迎合減肥的人和糖尿病患者，推出多種無糖的食品，聲稱糖尿病患者也可以食用。對(duì)于這些食物，糖尿病患者并不能放心吃。很多的無糖食品比如無糖餅干，無糖麥片，無糖藕粉等，雖有不額外添加糖的標(biāo)簽，但其本身即是主食類食物，富含碳水化合物。碳水化合物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，快速升高血糖，引起大幅度的血糖波動(dòng)。在食品的配料表里除能夠一眼分辨出來的白砂糖，淀粉糖漿，葡萄糖漿，麥芽糖漿以及麥芽糊精等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)升糖速度不遜色于白砂糖。糖尿病患者在選擇預(yù)包裝食品時(shí)要辨別配料成分。得了糖尿病就不能吃甜的東西么？糖尿病患者不能僅憑味道來選擇食物，要看其所含的成分和能量。有些吃起來沒有什么甜味的食物，比如米飯，饅頭，其升糖指數(shù)是很高的，食用時(shí)要控制量。而一些平時(shí)吃起來感覺很甜的食物，如櫻桃，柚子，其升糖指數(shù)在水果中卻屬于較低水平，遠(yuǎn)低于米飯和饅頭。要理性認(rèn)識(shí)糖尿病，更要理性的選擇食物。