腰椎管狹窄的患者該如何進行鍛煉

腰椎管狹窄癥的患者可以進行一些適當的體育鍛煉，比如騎車、游泳，但是在運動同時，要注意把握好以下幾個原則：
1、張弛有度，不要做過多的或者過于劇烈的運動，要把握運動的強度；
2、同時在運動的時候也要注意掌握這種正確的姿勢，避免超過身體極限的或超過身體柔韌性的這些運動，比如過度的彎腰、扭腰，這些都是應該注意避免的；
3、腰椎管狹窄癥患者在運動的時候，還要把握動靜結合的原則，腰椎管狹窄以多臥床為主，在臥床的時候也可以進行一些適當的鍛煉，比如可以做一些踝關節(jié)的屈伸鍛煉，也可以在床頭做一些直腿抬高的練習，這樣有助于肌肉力量的恢復，還能預防一些臥床的并發(fā)癥。