壓力和焦慮有什么區(qū)別

壓力和焦慮的區(qū)別是：
1、壓力是這樣定義的，當(dāng)遇到現(xiàn)實(shí)生活中的狀況，比如說(shuō)學(xué)習(xí) 工作 行為 ，社會(huì)行為方面的誘發(fā)原因的時(shí)候，當(dāng)感覺(jué)到心里無(wú)法去承受某些狀態(tài)表現(xiàn)或不能夠達(dá)到自己預(yù)期的表現(xiàn)值的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)心理的緊張和負(fù)擔(dān)，只要是引起心理感受到緊張和負(fù)擔(dān)，所有的都稱作為壓力表現(xiàn)，一般壓力是暫時(shí)的 短期的；
2、焦慮，如果是現(xiàn)實(shí)性的焦慮，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)慢慢地變成病理性的焦慮，也就是與現(xiàn)實(shí)生活，現(xiàn)實(shí)事件不相符的恐懼，擔(dān)心 緊張 害怕，煩躁的心情，有的時(shí)候在這種狀態(tài)患者會(huì)出現(xiàn)，容易激惹的狀態(tài)表現(xiàn)。