疫情期間，如何在家保護眼睛

疫情期間，在家中保護眼睛的方式如下：
1、美國四方學(xué)會的三個20原則：每凝視一個物體20分鐘后，視遠物20秒，反復(fù)幾次，能有效緩解眼疲勞；以42度的溫度熱敷。
2、近視眼的進展程度是從幼年到中年，甚至中年之后，其主要影響因素是用眼過度。