首頁(yè) > 視頻 > 內(nèi)科 > 腦病科

王峰副主任中醫(yī)師
腦病科
河南省中醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

失眠的常見(jiàn)原因有哪些

閱讀:2.78w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

失眠的常見(jiàn)原因有:
1、心理因素。壓力是導(dǎo)致短期失眠的頭號(hào)兇手,這些壓力有可能來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、家庭、婚姻、身患疾病或者其他的突發(fā)事件,但是這種短期的失眠如果沒(méi)有得到很好的處理,在這些因素消失或淡化后,仍然會(huì)為失眠所困。
2、生活習(xí)慣。某些習(xí)慣往往有可能在你不知不覺(jué)中影響睡眠,比如在下午或者晚上喝了咖啡、茶等提神醒腦的飲料,臨睡前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者從事腦力勞動(dòng)等。
3、環(huán)境因素。比如房間太熱、太吵、光線太亮等。
4、倒時(shí)差。由于跨過(guò)幾個(gè)時(shí)區(qū),會(huì)使生理時(shí)鐘受到攪亂,出現(xiàn)失眠。
5、身體的狀況。有些人患了疾病,比方風(fēng)濕性疼痛、哮喘、心衰以及經(jīng)期的紊亂等,都會(huì)引發(fā)失眠。
6、藥物的副作用。某一些治療氣喘、呼吸困難、高血壓、抑郁癥的藥,有可能引起失眠的副作用。

相關(guān)視頻推薦
  • 失眠 閱讀:6.37k
    失眠
    李志剛 河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
  • 失眠原因 閱讀:6.83k
    失眠原因
    呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院
  • 失眠怎么辦 閱讀:3.33w
    失眠的治療方法一般分為2個(gè)方面: 1、自我調(diào)節(jié):排除環(huán)境中生活中的精神壓力、情緒等不良因素,可有效改善失眠情況。 2、藥物干預(yù):如生活環(huán)境因素去除掉后依舊沒(méi)有好的療效,也可以采用藥物的治療方法,選取的藥物也有很多種類(lèi),如抗組胺類(lèi)的、褪黑素等西藥,但臨床效果有限,而且這些西藥大都對(duì)肝腎等有毒副作用,不能作為經(jīng)常使用的治療失眠的藥物。健腦丸作為一種中成藥物,含有19種中藥成分,具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎健腦的功效,針對(duì)失眠的患者的治療效果不錯(cuò),使用藥物治療失眠的時(shí)候,切記要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn),合理地用藥,才能達(dá)到更好的治療效果。
    賈偉華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
  • “失眠克星”分享,遠(yuǎn)離失眠小妙招 閱讀:1.59w
    “失眠克星”分享,遠(yuǎn)離失眠小妙招
    張海 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
  • 如何鑒別原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠 閱讀:4.22w
    失眠一般是指原發(fā)性失眠,它可與繼發(fā)性失眠進(jìn)行鑒別:1、原發(fā)性失眠與精神疾病伴發(fā)的失眠的鑒別,抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥患者會(huì)伴發(fā)失眠,但同時(shí)也存在明顯的自身疾病癥狀。2、原發(fā)性失眠與軀體疾病伴發(fā)的失眠的鑒別,軀體疾病如阿爾茨海默病、帕金森氏病、消化系統(tǒng)疾病會(huì)伴發(fā)失眠,但軀體疾病存在明顯的疾病自身的癥狀,以此可進(jìn)行區(qū)分。從定義上看,原發(fā)性失眠是不明原因的睡眠障礙,而繼發(fā)性失眠是其他疾病繼發(fā)的失眠,它的致病因素多樣,比如腫瘤患者會(huì)因軀體疼痛而導(dǎo)致失眠,甲亢患者會(huì)因代謝旺盛導(dǎo)致煩躁失眠,還有人會(huì)因情緒問(wèn)題繼發(fā)失眠。此外,一些精神病患者也會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)幻覺(jué)、妄想等導(dǎo)致緊張失眠。繼發(fā)性失眠,引起繼發(fā)性失眠的常見(jiàn)原因有以下幾方面:①神經(jīng)系統(tǒng)疾??;②呼吸系統(tǒng)疾??;③泌尿系統(tǒng)疾病;④消化系統(tǒng)疾病;⑤循環(huán)系統(tǒng)疾??;⑥身體方面的痛苦或不適;⑦酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;⑧精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀,特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)足以診斷以上疾病之一者,原發(fā)性失眠診斷不予考慮。
    魏秀娥 徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院
  • 焦慮引發(fā)失眠,還是失眠導(dǎo)致焦慮? 閱讀:9.20k
    焦慮引發(fā)失眠,還是失眠導(dǎo)致焦慮?
    金文嵐 上海市第一人民醫(yī)院