心血不足失眠該怎么辦

心血不足引起的失眠治療方法首選歸脾湯或歸脾丸。
中醫(yī)認為心主神志，睡眠的問題很多都是跟心有關的。心血不足是導致失眠的癥型之一，而心血不足主要是有長期慢性疾病，傷氣血、慢性失血、長期過度勞弱等原因引起的。心血不足患者在失眠的同時也可以出現(xiàn)心慌、氣短、心悸、面色無華、神疲乏力、實質(zhì)暗淡等癥狀。
如果確定是心血不足的失眠，中醫(yī)的治療方法首選的方劑就是歸脾湯或歸脾丸，它是以脾虛氣虛為主的，可使用補中益氣丸或補氣的藥，以新虛血虛為主的，可養(yǎng)血為主，用四物湯加上健脾補氣補血的藥物，同時除了藥物治療外，還要避免耗傷心血的一些生活習慣、飲食習慣。如熬夜，長期熬夜會耗傷心血導致心血不足，另外，還要加強心理的疏導，太過焦慮了，要學會自我調(diào)節(jié)，避免過重的心理負擔。