生活中應注意哪些問題預防腦卒中
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
生活中應注意改善生活方式、積極控制高危因素等問題來預防腦卒中。具體如下:
一、日常生活中的生活習慣和生活規(guī)律都與腦卒中緊密相關。因為腦卒中是慢性非傳染性疾病,簡稱慢病,也叫生活方式病。與生活方式密切息息相關,如高糖、高膽固醇、高熱量、高脂、高鈉的那個不健康飲食與腦卒中密切相關。
二、為了盡量減少腦卒中發(fā)生,先要針對高危因素,如高血壓患者強調要規(guī)范的長期的口服降壓藥,把血壓穩(wěn)定的控制在合理的水平;糖尿病患者由于糖尿病對腦血管有很重要的影響,所以糖尿病患者要把空腹和餐后的血糖都穩(wěn)定的控制在達標水平,可以延緩動脈硬化、腦卒中的發(fā)生;房顫和冠心病患者要積極的糾正房顫控制、改善心肌的供血,冠心病的藥物要按時服用??傊?,要把危險因素去除,減少動脈硬化發(fā)生,減少腦卒中發(fā)生。
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- 預防方法:控制血壓、血脂、血糖、飲食,改變不良的生活習慣,規(guī)范服用藥物。
腦卒中的預防和腦卒中的原因密切相關,有高血壓的患者要把血壓控制好,有糖尿病要把血糖控制好,有高血脂要控制飲食,把血脂糾正到正常,同時要改變不良的生活方式,如戒煙戒酒。
預防腦卒中很重要的治療方法,就是要規(guī)范的服用藥物,如治療缺血性腦卒中常規(guī)、規(guī)范的藥物為抗血小板的藥物,如阿司匹林、氯吡格雷或者他汀類的藥物。
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- 平常說的腦卒中以及中風有民間的一些說法,因為腦卒中的發(fā)病特點是很急,所以叫突然的中風,預防腦卒中主要是針對它的危險因素的預防。比如高血壓就得控制他的血壓,血脂高就得控制他的血脂,血糖高就得控制血糖,肥胖就得讓病人減肥,控制到標準體重。飲食方面建議低鹽低脂。
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- 如何預防腦卒中?
預防腦卒中疾病主要是預防它的危險因素:
一、不可改變的危險因素,包括腦血管疾病家族史、民族高發(fā)病率等;
二、可改變的危險因素,包括高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肥胖、吸煙及喝酒等;
三、預防腦血管疾病主要包括控制血壓、血糖、血脂及戒煙限酒等。
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- 預防腦卒中我們說高血壓是目前,能夠出現腦卒中的一個,第一大的一個危險因素,因此我們適當地把血壓控制在正常范圍,我們說控制在高壓小于120,低壓在90以下,這樣的話我們說對于腦卒中的預防是有比較好的,那么再有一方面,就是高血脂癥的,這樣的一個預防和治療,高血脂癥它是動脈硬化的一個主要的危險因素,因此我們平時在飲食上,要注意以低鹽低脂飲食為主,再適當地服用一些調血脂、抗動脈硬化的,他汀類的藥物。
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- 腦卒中的預防要干預生活方式、做好健康查體、把握好黃金3h。具體如下:
一、腦卒中是一個生活方式病,比如熬夜、吸煙、飲酒、夜生活過度、缺少體育鍛煉、久坐、長時間看電視和電腦等不良的生活方式都會加速動脈硬化的形成,加速腦卒中的發(fā)生。
二、要做好健康查體,可以早發(fā)現、早診斷、早治療。如果進行規(guī)范的藥物治療了3個月,病人還是不停出現癥狀,為了防止病人出現偏癱和腦血管病??梢允孪冗M行干預,如進行頸動脈放支架、頸動脈內膜的波托等微創(chuàng)的手術,把板塊去掉,避免得腦卒中。
三、要在黃金3h內把病人送到醫(yī)院,如果患者發(fā)病得了腦血栓,突然出現偏癱、語言功能障礙、視力障礙等情況則可能得了腦血管病,把病人在發(fā)病的3h之內送到醫(yī)院可使用相對的藥物進行治療,減少病人的致殘率、致死率、最大的挽救病人的生命。而且在3h之內如果能做到溶栓還能挽救病人的缺血半暗帶,爭取降低病人的死亡率和致殘率。
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王桂芳