大學生如何區(qū)分正常焦慮和病理焦慮

現(xiàn)在正處于畢業(yè)季，又遇到疫情，很多大學生面臨著找工作，所以大家的精神會比較恍惚，內(nèi)心比較慌張，這是正常的焦慮，不必過于擔心。然而有的同學已經(jīng)有工作意向了，工作也基本定下來，但是還是很擔心，很恐慌，就好像工作還是沒有把握，這種超出了正常的焦慮狀態(tài)，就叫作病理性的焦慮。
如果在事情沒確定前，結(jié)果沒出來前，大家內(nèi)心很慌張，這是正常的焦慮。如果事情已經(jīng)解決了，結(jié)果已經(jīng)出來了，但還是慌張、擔心、害怕，這種就屬于病理性的焦慮。