如何自測成癮的程度

自測成癮的程度主要有以下幾條：
第一條，在使用一種物質(zhì)，要看是不是達(dá)到難以自控的程度，不分場合，不分時間，不分地點(diǎn)，在需要的時候就迫不及待了。比如一些成癮的對酒依賴的患者，他需要馬上攝入酒精滿足極度的需求，也不愿意跟別人一起喝酒，甚至不愿意社交性飲酒。
第二條，明知道喝酒、吸毒、賭博等有害，并且對生活造成了很大的損害，在周圍人反復(fù)的勸說下也不聽，自己仍然要繼續(xù)使用。
第三條，離不開它，一旦離開會出現(xiàn)各種各樣不適的反應(yīng)。
通過這三個方向去，做自己的關(guān)于成癮的自測還是比較靠譜的。