神經(jīng)衰弱失眠怎么辦

對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的失眠，主要是針對(duì)原發(fā)病神經(jīng)衰弱進(jìn)行治療，包括心理、行為、藥物治療等，通過綜合治療緩解失眠。
一、心理治療
可以采用各種放松療法，如做瑜伽，有助于緩解緊張情緒，以及緊張性頭痛、失眠等癥狀。還可以求助心理醫(yī)生，進(jìn)行心理咨詢，消除心中的顧慮。
二、行為治療
比如進(jìn)行體育鍛煉，如打太極拳、按摩、散步、慢跑等，同時(shí)調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式，有助于緩解精神壓力，改善癥狀。
三、藥物治療
在心理和行為治療均不能改善癥狀或癥狀較嚴(yán)重時(shí)，可以進(jìn)行藥物治療，可以用于治療神經(jīng)衰弱失眠的藥物有抗焦慮、抗抑郁藥物，以及一些具有寧心安神功效的中成藥，如棗椹安神口服液，它可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的失眠等癥狀。但需要注意的是，患者無論使用哪種藥物治療，用藥前均應(yīng)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且治療期間應(yīng)注意定期復(fù)查。