除了藥物外 哪些方面可以降低血粘度

降低血黏度的方法如下：
一、心理保持清淡、靈活、隨意而安的平常心，讓情緒處于愉悅之中。只有保持穩(wěn)定的心理平衡，生理功能才能更平衡，代謝也就更加正常，從而遠(yuǎn)離血液粘稠的傷害。
二、運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常從事一些適合的運(yùn)動(dòng)，可有效的增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脂質(zhì)代謝，降低血液粘稠度。
三、飲食，多吃具有稀釋血液作用的黑木耳、青蔥、洋蔥、香菇、檸檬、菠菜等，可有助于抑制血小板的凝聚，防止血栓形成。
四、多飲水，在出汗較多，運(yùn)動(dòng)會(huì)洗澡后也要及時(shí)補(bǔ)充水分。