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不吃藥可以降血脂嗎

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不吃藥可以降血脂嗎?這3種方法大家得知道!

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    血脂調(diào)控的治療其實(shí)是從飲食、 藥物治療、多方面去入手的。 在飲食方面常見(jiàn)的調(diào)節(jié)血脂的食物包括最常見(jiàn)的就是豆制類,豆制類的物品譬如像大豆 豆腐 其他的包括黑色的菜類,比如像黑木耳等;深海類的制品比如像海魚(yú)以及深海魚(yú)油等等。 藥物治療方面,常用的降脂藥物包括他汀類的藥物,煙酸類藥物和貝特類藥物,他汀類藥物主要針對(duì)于低密度脂蛋白,就是針對(duì)膽固醇的效果比較好,而貝特類藥物則主要針對(duì)甘油三酯升高的病人。
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    吃什么食物可以降血脂:吃什么食物能夠降低血脂呢第一個(gè)就是玉米有現(xiàn)代研究證明玉米中含有很多的不飽和脂肪酸,第二個(gè)就是綠豆也是研究證明綠豆中的球蛋白和多糖成分,第三個(gè)就是黃豆黃豆含有豐富的植物固醇,四個(gè)就是生姜生姜中含有一種類似于水楊酸的有機(jī)化合物,除了上述四種食物外還有很多食物對(duì)于人體都有好處,這些食物對(duì)于降低血液中的這些膽固醇血脂中的有效成分都是有好處的。
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    其實(shí)吃在每個(gè)人當(dāng)中也是占據(jù)了每個(gè)人生活的重要組成部分,民以食為天,但是血脂的增高又不得不引起我們的重視,因此我們建議血脂增高的病人應(yīng)該是多吃一些粗纖維的食物,比如說(shuō)像膳食纖維、素菜、水果等,這樣的話對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取起到一個(gè)綜合作用,而且像有一些個(gè)粗纖維的食物,比如說(shuō)筍干、西蘭花等都有助于體內(nèi)血脂的下降,因此在對(duì)于高脂血癥患者來(lái)講,所以鼓勵(lì)高血脂癥的患者在飲食上是綜合攝取以粗纖維的食物為主,這樣對(duì)他的高脂血癥會(huì)有從飲食上來(lái)講起到一定的降低作用。
    馬曉昌 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院