失眠按摩什么穴位

失眠按摩什么穴位，首先一個(gè)是用手先搓，搓熱以后在我們的脖子后邊，先把局部讓它疏通經(jīng)絡(luò)，疏通完了以后，用我們的手抓我們的頭發(fā)，抓個(gè)三五分鐘，頭發(fā)發(fā)熱，然后我們?nèi)ヅ菽_，腳上有一個(gè)我們腎經(jīng)的井穴涌泉穴，那在泡完腳以后，我們用手搓我們的勞宮穴，搓得很熱的時(shí)候，暖我們的涌泉穴，或者煮一個(gè)雞蛋，把皮剝了以后，軟軟的蛋清在這腳上，你給她按摩，這個(gè)需要?jiǎng)e人來(lái)幫他，我們所有的失眠的病人，做這些動(dòng)作的時(shí)候，希望別人來(lái)幫忙，因?yàn)槲覀兯咭蟮氖侨硇牡姆潘?，是需要你自己靜下來(lái)的，給他做一個(gè)這種拿個(gè)雞蛋，在腳穴上給他揉按也可以；還有一種方法就是我們可以點(diǎn)一個(gè)無(wú)煙的艾條，因?yàn)榧依镞呑龅臅r(shí)候，煙把房子都熏黃了，點(diǎn)個(gè)無(wú)煙的艾條 ，再熏 、灼他這個(gè)涌泉穴，也可以起到一個(gè)改善睡眠的作用；還有脖子上面也有一個(gè)治失眠的穴位，我們是一個(gè)經(jīng)外奇穴，叫安眠點(diǎn)，所以經(jīng)常在這個(gè)脖子上面揉按，也能起到一個(gè)改善睡眠的一個(gè)效果。