多夢(mèng)易醒是什么原因

導(dǎo)致多夢(mèng)易醒的原因比較多，常見的有以下幾點(diǎn)：
第一，心理因素，常見于生活壓力或者工作壓力過(guò)大的人群，這類人群常有精神過(guò)度緊張、情緒不穩(wěn)定、焦慮等，所以容易出現(xiàn)多夢(mèng)易醒的情況。
第二，年齡因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，多夢(mèng)易醒的發(fā)生率也會(huì)逐漸的增高。
第三，作息時(shí)間不規(guī)律，包括經(jīng)常晚睡、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，存在這些情況的人群往往睡眠質(zhì)量比較差多，多夢(mèng)易醒也就隨之而來(lái)。
第四，睡前過(guò)度進(jìn)食咖啡、濃茶等刺激性的飲品。
第五，疾病因素，像慢性支氣管炎、焦慮癥等等。
由此可見，有很多的因素都可以引起多夢(mèng)易醒的情況?；颊咭⒁獠檎以?，并針對(duì)病因進(jìn)行干預(yù)，如學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，釋放壓力，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，積極治療原發(fā)疾病等等。對(duì)于癥狀比較明顯的患者，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神功效的中成藥進(jìn)行治療，如健腦丸。