: 胡曉峰主任醫(yī)師; 中醫(yī)科

脾胃不好的人飲食要注意這3點(diǎn)才能養(yǎng)好脾胃

2022-05-18 閱讀：1.19w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

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小孩脾胃不好怎么調(diào)理
飲食盡量以清淡易消化的食物為主，每日飯后讓孩子適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。兒童脾胃不好可以遵醫(yī)囑服用茯苓、黨參、白術(shù)、陳皮、砂仁、神曲、炒麥芽、山楂、雞內(nèi)金等中藥調(diào)理。兩歲的孩子脾胃不好的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些健脾的藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可以去醫(yī)院通過推拿來緩解癥狀。平時(shí)要多注意孩子的飲食，不要讓孩子暴飲暴食，也要避免過激或者過飽，盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物。脾胃的患兒，需要吃些健脾養(yǎng)胃的食物調(diào)理，比如小米粥、南瓜粥、山藥、紅薯。此外每天的飲食可以采取少量多餐的方式，并且需要規(guī)律進(jìn)食。
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脾胃調(diào)理一般要多吃一些薏米，山藥，蓮子，芡實(shí)，南瓜粥，百合粥等容易消化的食物，日常要戒除煙酒，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。一般來說，癥狀較重者，要結(jié)合中西藥進(jìn)行治療，飲食上要適量吃一些清肝瀉火的青菜類的食物，少吃油膩，油炸，刺激性或者辛辣的食物。中成藥方面可以用香砂六君子湯，柴胡疏肝散，逍遙散，四君子湯等等都可以起到一定的效果。
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