總是胡思亂想、睡不著 怎么回事？
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總是胡思亂想、睡不著 怎么回事？
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有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人說(shuō)一晚上都在做夢(mèng)，睡眠很差。但事實(shí)并非如此，不是做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，而是身體上或精神上的原因影響了睡眠質(zhì)量，讓人記得夢(mèng)境，感覺(jué)自己頻繁做夢(mèng)，夢(mèng)是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現(xiàn)象。
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