糖尿病和男性能力的關(guān)系
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
糖尿病和男性能力的關(guān)系
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糖尿病飲食禁忌
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- 糖尿病的2個(gè)飲食禁忌：第一、要做到的控制能量的攝入，這個(gè)能量的控制目標(biāo)是要將體重控制到正?；蛘呤巧缘陀谡５牡途€，這是最重要的一點(diǎn)。第二、糖尿病在選擇含碳水化合物的食物時(shí)一定要注意要選擇血糖指數(shù)低的，對(duì)血糖的影響波動(dòng)比較小的，比如：全谷類的食物，還有粗雜糧類，而那些含低分子糖比較高的，比如：糖果、糕點(diǎn)類、含糖飲料這類食物，糖尿病人就應(yīng)該少吃或不食用，這就是糖尿病人在飲食方面特別要注意的。
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妊娠期糖尿病飲食
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碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入的比例要合適，微量元素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素也要合理的調(diào)配。合理的能量搭配，比如碳水化合物占全能量的50%、蛋白質(zhì)占30%、脂肪占20%，這樣可能就可以很好的控制血糖。如果能量攝入過多，血糖就增高，能量攝入不足，就導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。所以建議只要有了妊娠合并糖尿病，一定要到?？漆t(yī)院去咨詢，如何飲食。
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糖尿病飲食規(guī)則 治療+飲食+運(yùn)動(dòng)
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糖尿病的健康飲食
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- 健康飲食我們一般還是建議定時(shí)、定點(diǎn)、均衡膳食，這里面的定時(shí)定點(diǎn)均衡膳食和適量里患者可能難得做到的就是適量及均衡，在我們中國(guó)膳食習(xí)慣來說，就是習(xí)慣碳水化合物、油脂含量相對(duì)多，可能我們?nèi)馐吵缘貌⒉欢?，但是我們的烹飪方式比如喜歡烹、炸、煎這種烹飪方式，就導(dǎo)致我們油脂含量相對(duì)而言就會(huì)比健康飲食要求的油脂含量明顯上升，事實(shí)上我們控制飲食不是說控制不吃飯或是不吃菜，而是控制總熱量，讓我們總熱量里面熱量最高的就是油脂，因此我們?cè)诮】碉嬍钞?dāng)中著重要控制的就是油脂，患者知道油渾類食物不建議吃，但是很多人忽視掉了，炒菜的時(shí)候油放多了，第二、就是忽視掉了，我們有些堅(jiān)果類的食物實(shí)際上也含了很多的油脂。比如花生、核桃、瓜子這些食物可能在不經(jīng)意之中就攝入了很多的脂肪，使得熱量上升使得血糖上升。
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糖尿病的飲食指南
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- 糖尿病該怎么吃？糖尿病是一個(gè)慢性病，需要做好長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備，改善自身的生活方式，保持健康體重，平衡飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑合理用藥。在飲食方面需做到以下幾點(diǎn)。一，主食定量，粗細(xì)搭配，全谷物、雜豆類應(yīng)占三分之一。推薦全谷物、雜豆類占主食攝入的三分之一。二，提倡進(jìn)食低血糖生成指數(shù)的主食，多吃蔬菜，水果適量，種類顏色多樣。每日蔬菜攝入量不宜低于500克，注意烹飪方式，避免過量攝入食用油。水果建議兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前后食用。三，常吃魚禽，蛋類畜肉適量，限制加工肉類。四，奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇。每日攝入300毫升左右的液態(tài)奶或奶制品，零食可選擇開心果扁桃仁等堅(jiān)果。五，清淡飲食，足量飲水，限制飲酒，烹調(diào)食物時(shí)注意少鹽少油。多飲白開水，可適量飲用淡茶或黑咖啡，糖尿病患者應(yīng)盡量不要飲酒。六，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，注意進(jìn)餐順序。進(jìn)餐時(shí)養(yǎng)成先吃蔬菜再吃肉類，主食的習(xí)慣，利于血糖控制。
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糖尿病的飲食注意事項(xiàng)
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