補(bǔ)氣血吃什么最好最快

大多數(shù)情況下，人都是可以通過(guò)食物以及藥物進(jìn)行補(bǔ)氣血的。但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)與性別、年齡等因素有關(guān)，所以補(bǔ)氣血的效果也有所差異，沒(méi)有絕對(duì)的最好和最快的方法。
一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)谏钪薪佑|到的補(bǔ)氣血的食物是非常多的，常見(jiàn)的有大棗、蓮藕、黑豆、黑米等，這些食物都是具有補(bǔ)氣血的效果。
當(dāng)然，還有一些中藥比如人參、黨參、黃芪、熟地黃、阿膠等，都是具有良好的補(bǔ)氣血的效果。如果這些藥物自行配伍使用，可能造成配伍不科學(xué)、藥物劑量不當(dāng)?shù)葐?wèn)題，使用也不方便，建議選擇一些補(bǔ)益氣血中成藥比較好。
比如阿膠強(qiáng)骨口服液，由熟地黃、阿膠、枸杞、黨參、黃芪、牡蠣六味中藥組成，不僅能補(bǔ)氣血，還能補(bǔ)肝益腎、填精壯骨?？梢悦黠@改善氣血兩虛患者出現(xiàn)面色蒼白、萎黃、疲乏無(wú)力、記憶力減退、唇甲蒼白等癥狀，不僅能通過(guò)補(bǔ)氣血讓人氣色變好，還能提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)亞健康狀態(tài)也有很好的調(diào)理作用。