老想睡覺(jué)沒(méi)精神是什么原因

老是想睡覺(jué)沒(méi)有精神主要是由于壓力過(guò)大、勞累疲憊、生活不規(guī)律、氣血虧虛等原因引起夜間睡眠質(zhì)量下降、失眠所致。
睡眠問(wèn)題是影響精神狀態(tài)的主要因素之一。如果睡眠質(zhì)量不好，比如難以入睡，夜間頻繁醒來(lái)或者早晨醒得太早等，都會(huì)對(duì)白天的精神狀態(tài)造成不良影響。此外，壓力過(guò)大、過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜等誘發(fā)失眠的原因也容易讓人感到疲勞、精神狀態(tài)不佳。
根據(jù)中醫(yī)理論，氣血是維持身體正常運(yùn)行的重要物質(zhì)，如果氣血虧虛，就會(huì)導(dǎo)致失眠，并伴有沒(méi)精神、疲勞、思慮過(guò)度等不適，珠珀安神丹和安神補(bǔ)腦液具有寧心安神等作用，臨床常用于治療失眠。兩者雖然都是中成藥，但是在藥物成分、適用人群以及效果等方面存在區(qū)別。
珠珀安神丹由珍珠、白芍、紅參、川芎、茯苓、黃芪等藥物組成，具有寧心安神，益氣養(yǎng)血等功效，可用于治療氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡、精神不振、心跳氣短等不適癥狀。因此當(dāng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的入睡困難等情況時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用珠珀安神丹等藥物緩解睡眠障礙，幫助你快速入睡。
而安神補(bǔ)腦液主要成分為鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草等，具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神等功效，多用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。
雖然兩者都能治療失眠，但是珠珀安神丹是以補(bǔ)血養(yǎng)血良方四物湯、補(bǔ)氣良方四君子湯為基礎(chǔ)，因此安神、補(bǔ)血養(yǎng)血力度更強(qiáng)，改善失眠的效果更好。
因此氣血虧虛的患者可以先通過(guò)生活方式調(diào)理，比如進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè)、繪畫(huà)等，有助于轉(zhuǎn)移注意力和舒緩壓力；在睡前1-2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，避免攝入含咖啡因的飲料或食物，如咖啡、茶、巧克力等。
除了上述調(diào)理措施外，經(jīng)常失眠時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珠珀安神丹、艾司唑侖、地西泮等藥物治療。其中珠珀安神丹是中成藥，該藥中珍珠、牡蠣、琥珀、遠(yuǎn)志可以起到寧心安神作用，當(dāng)歸、川芎、白芍、地黃具有益氣養(yǎng)血的功效，既能有效緩解睡眠障礙，又能從根本上幫失眠者調(diào)理體質(zhì)，提升睡眠質(zhì)量。
需要注意的是如果伴有頭暈、無(wú)力等不適，也要考慮是貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等原因所致，因此建議大家盡早就醫(yī)，及時(shí)治療。