日光性皮炎怎樣預(yù)防

日光性皮炎的預(yù)防主要是這幾個(gè)方面：
1、在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段盡量不要到戶外活動(dòng)，比如說夏季上午的十點(diǎn)到下午的三四點(diǎn)鐘，千萬不要在陽光直射的區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)。
2、在出門之前，我們可以擦足夠劑量的防曬霜，通常就是一分錢硬幣大小的量，擦滿臉部，這樣的話量才夠。防曬霜倍數(shù)要夠，通常防曬系數(shù)要到三十以上，防曬指數(shù)要到兩三個(gè)加號(hào)以上。然后在出門前二三十分鐘，將裸露在外的部分全部都涂上防曬霜，然后出門以后，每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)還是要再擦一層，才能起到有效的防護(hù)作用。
3、穿著上戴帽子、戴墨鏡，甚至有的人戴口罩、穿防曬衣，穿的衣服不一定是市面上標(biāo)的防曬衣，也可以是普通的長(zhǎng)袖的衣服，但是顏色建議是深色的。深色可以在吸熱的同時(shí)，吸收更多的紫外線。