高血壓患者適合吃那些食物

高血壓的患者我們建議吃點(diǎn)含有粗纖維的蔬菜，比如說(shuō)芹菜等等。還有可以吃點(diǎn)魚，有鱗的魚。然后還有盡量不吃動(dòng)物油，吃點(diǎn)植物油。然后再一個(gè)，就是含熱量比較少的那些食物?？梢远喑允萑?，瘦肉分紅肉和白肉，紅肉指豬、牛、羊肉，白肉指雞肉和蝦肉，吃白肉要比吃紅肉好。最后就是可以多吃一點(diǎn)粗糧。