三高的人需要控制主食的攝入嗎

很多人都認為有了三高，包括血糖、血壓、血脂或者說體重超標就是主食一定要少吃，越少越好這樣的話才有利于控制血糖和體重。其實這種做法應該是從原則上講沒有什么錯但是如果做的特別過分的話會引起兩種后果，一個是當你總能量攝入不足的時候，身體的蛋白質脂肪就會分解，滿足機體的，每天能量基本的需要，這樣會造成身體的消瘦、營養(yǎng)不良、甚至產生這種饑餓性酮癥，所謂饑餓性酮癥就是當脂肪大量分解的時候，人體會產生酮體。那也就是說當咱們主食攝入非常極端不足的時候，就是脂肪會大量的燃燒產生能量就有可能會生成酮體，對身體是有壞處的。第二就是如果不吃或者很少吃主食的話，這個能量主要靠蛋白質和脂肪來供應能量，這個病人的動脈硬化、腦血栓、腦梗塞以及心肌梗死，和下肢血管發(fā)生狹窄或者閉塞的問題，這個發(fā)生率就會增加。