踝扭傷保守治療方法有哪些

踝扭傷的保守治療可以從兩方面，一個(gè)是藥物，一個(gè)是非藥物，藥物來說其實(shí)無非就是消腫、止疼、活血化瘀的。非藥物治療來說我首先可能要強(qiáng)調(diào)一個(gè)宣教，一個(gè)健康的教育，其實(shí)就是說我怎么樣以后預(yù)防你別再扭傷，選擇什么方式來保護(hù)你的關(guān)節(jié)這是第一方面。第二方面扭傷也得看它在什么階段，如果比較急性期腫得比較厲害可能我要選擇一個(gè)制動(dòng)，制動(dòng)我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏這都可以。看情況來選擇不同制動(dòng)方式，然后就是要選擇一些物理治療消腫、止疼改善它的循環(huán)，然后就是要做一些運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，把它的穩(wěn)定性給提高了，還有我們也可以用一些中醫(yī)的一些針灸、按摩、中藥什么的，都屬于保守治療這里邊。