刷牙的正確方法是什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
提倡刷牙方法是巴氏刷牙法，也就是選刷頭比較小，刷毛比較軟的牙刷，在進(jìn)行刷牙的過(guò)程當(dāng)中，牙刷的刷毛以牙面呈四十五度角，上牙是兩三顆牙的豎刷法，從上面往下面提拉，這樣可以把牙縫之間的食物碎屑和菌斑全部往下面刷干凈，里面也是一樣的。最后，還要刷咬合面。
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- 口腔當(dāng)中有很多的細(xì)菌，一般情況細(xì)菌處于平衡的狀態(tài)，相互不干擾的情況，但是一旦這個(gè)平衡被打破以后，就可能出現(xiàn)其它的問(wèn)題。每天刷牙的目的主要是要清除菌斑、食物殘?jiān)?，久不刷牙就?huì)導(dǎo)致菌斑的堆積，會(huì)形成牙結(jié)石刺激牙齦，牙齦就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、紅腫，口氣也會(huì)變得不清新了。
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- 可采用水平顫動(dòng)法。將刷頭放于牙頸部，也就是牙齦和牙齒交界的那個(gè)部位，牙刷毛束與牙面形成45度的一個(gè)交角，毛端向著牙齦方向，輕輕的加壓，這樣刷毛的末端一部分可以進(jìn)入齦溝。牙刷在原位，水平顫動(dòng)4到5次，可將牙齦邊緣的菌斑進(jìn)行揉碎并且從牙面除去。 刷毛與牙齒平行，毛端指向牙齦方向，加壓扭轉(zhuǎn)牙刷，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷;每個(gè)部位轉(zhuǎn)5到6次，再移動(dòng)至相鄰的牙面
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- 一旦口腔發(fā)生主動(dòng)的或者是被動(dòng)的出血，首先要檢查口腔是不是有牙結(jié)石、菌斑，對(duì)于菌斑和結(jié)石的去除必須要到醫(yī)院進(jìn)行治療，通過(guò)超聲波或者是手工的治療才能夠達(dá)到去除牙結(jié)石的目的。另外，如果刷牙不認(rèn)真，在24到48小時(shí)以后，菌斑就可以堆積，菌斑堆積可以刺激牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦出血。所以一旦發(fā)生了牙齦出血的情況首先要進(jìn)行認(rèn)真的刷牙，然后要到醫(yī)院進(jìn)行檢查去除菌斑和結(jié)石，真正的讓口腔變得比較干凈，刷牙不再出血。
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- 飯后最佳刷牙時(shí)間是漱口半小時(shí)之后。在吃完飯后，如果有酸性成分存在，就會(huì)對(duì)牙齒最外面的牙釉質(zhì)進(jìn)行酸蝕，造成牙齒表面結(jié)構(gòu)改變，若我們過(guò)早的用硬牙刷來(lái)刷齒，那么就會(huì)造成表面結(jié)構(gòu)的破壞，所以建議不要馬上去刷牙，而是馬上漱口，刷牙要等到半個(gè)小時(shí)之后。有一些病是因?yàn)椴划?dāng)刷牙造成的，它會(huì)造成牙齒表面結(jié)構(gòu)的破壞，甚至有些經(jīng)常刷到的位置會(huì)有一些缺損，所以刷牙是好的，但是我們要掌握好它正確的時(shí)機(jī)。
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- 刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛沖著牙齦的方向，45度緊貼牙面在頰側(cè)，之后在這個(gè)牙刷的尖端輕加壓，在牙齒的頸部做水平顫動(dòng)，大概四到五次，這個(gè)幅度不要超過(guò)2到3個(gè)毫米，之后把牙刷立在頰側(cè)的牙面上，向冠方轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣就把附著于牙頸部松散的菌斑和食物殘?jiān)鼐腿嗨橐院?，順著牙冠的方向，就把它排異了。之后移到下一個(gè)牙位，重復(fù)上一個(gè)動(dòng)作，一直達(dá)到所有的牙面，保證上下牙面在進(jìn)行清潔的時(shí)候，有重疊，保證不遺漏。
舌側(cè)同樣也是這樣的方法，通過(guò)齦緣的顫動(dòng)，之后向冠方刷，這就是豎刷法。頜面通常采取前后拉鋸，還有在頜面打圈的方法，把附著于頜面的菌斑和食物殘?jiān)厍鍧嵏蓛簟?/dd>
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