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腰向穎副主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合

什么是腎精虛

閱讀:7.94w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腎精虧虛就是精力不足,生殖能力也受影響。通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過早衰老,神疲健忘,晝尿頻多、尿后余瀝不凈、夜尿清長、小便失禁、遺精頻作、舌淡苔少,脈沉細等多種病狀。小兒腎精虧虛主要表現(xiàn)為生長、發(fā)育與生殖的障礙或早衰等癥。中老年人則主要表現(xiàn)為較同齡人早老,或患有嚴重的體虛衰羸等,癥見齒搖松動、耳鳴耳聾、健忘癡呆、骨質(zhì)疏松等。

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    腎精虧虛對人體影響較大,可以影響人體的生殖、骨骼、頭發(fā)等等,需要及時調(diào)理,可以通過改善生活方式和遵醫(yī)囑服用中成藥來治療、處理。 一、增強體質(zhì) 體質(zhì)虛弱會導致腎中精氣受損,從而出現(xiàn)腎精虧虛。應該堅持體育鍛煉,例如瑜伽、太極拳、八段錦、慢跑、五禽戲或者其他的一些相關的體育運動。 二、保持良好的飲食和生活習慣 飲食應清淡,適當多吃一些可以補腎氣的食物。例如黑芝麻、桑葚、山藥等等。生活當中不要熬夜,保持規(guī)律、良好的生活習慣,戒煙戒酒,不要焦慮,不要有過大的壓力,適當?shù)匦共涣嫉那榫w。 三、熱水泡腳 熱水泡腳能改善全身的血液循環(huán),刺激足底的穴位,對腎虛有一定的幫助。 四、中藥治療 善補腎精的中藥包括八子補腎膠囊,它含有鹿茸、海馬等動物藥,可以溫扶腎陽;菟絲子、枸杞子、金櫻子等種子類藥,可以溫補腎精。另外加入生地補益腎陰,人參扶助元氣,在醫(yī)生指導使用補腎效果較好。
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