如何預防腸癌

預防腸癌可以從以下幾個方面來進行，第一、要建立良好的生活方式，戒煙限酒，減肥控制體重，保持良好的大便習慣，避免便秘，每天排一次便。第二、飲食的預防，高脂肪低纖維的飲食，會導致大腸癌發(fā)病率的增加，所以要減少，精細食物的攝入，多吃粗纖維的食物，多吃水果蔬菜等等，預防大腸癌的發(fā)生，第三、增加運動，每天要從事30分鐘的有氧運動，就可以減少三分之一的腸道息肉，轉(zhuǎn)化為大腸癌，第四、要注意身體的求救信號，比如消瘦、腹痛、腹瀉、便秘、腹脹、膿血便等等，一旦出現(xiàn)這些求救信號，應該及早的到醫(yī)院，進行相應的檢查。