失眠有哪幾種形式

失眠的表現(xiàn)形式大概有以下幾種：第一個我們叫入睡困難，入睡時間超過三十分鐘這是一個表現(xiàn)形式；第二個叫做睡眠維持障礙，睡眠障礙的包括頻繁的夜間的睡眠的覺醒，中晚夜間的睡眠覺醒次數(shù)超過兩次以上，或者出現(xiàn)了凌晨就醒了醒了之后再入睡困難；第三個是睡眠時間減少，睡眠時間減少是我們整個總睡眠時間，小于六個小時我們稱為睡眠時間減少；第四個表現(xiàn)形式叫做睡眠質(zhì)量下降；第五個就是會有日間的殘留效應。