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生活中如何預(yù)防濕疹

閱讀:3.58w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

濕疹它是一種多因素的疾病,因此要預(yù)防濕疹,首先就是要去除各種誘發(fā)濕疹的原因。比如說這個(gè)患者,他有一些確切的過敏的因素,那咱們肯定要首先預(yù)防這些因素。第二點(diǎn)就是咱們要講究飲食的禁忌,要忌口。比如說急性濕疹期的時(shí)候,咱們一些辛發(fā)的產(chǎn)品,比如生的蔥姜蒜,辛辣刺激的東西,酒牛羊肉都要忌口,包括海鮮。還有一點(diǎn)就是說患濕疹的時(shí)候,我們要減少洗滌,不要勤洗澡,一些化學(xué)性的物質(zhì)要盡量少用。還有一個(gè)就是要調(diào)節(jié)情志,減少緊張壓力調(diào)節(jié)睡眠。另外在濕疹的,比如說比較重的時(shí)候,泛發(fā)的時(shí)候,咱們盡量不要注射,各種疫苗制品。

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    濕疹的發(fā)生它和內(nèi)因和外因都有關(guān)系,其實(shí)從本質(zhì)上來講,西醫(yī)認(rèn)為它是一種過敏反應(yīng)。日常生活當(dāng)中,就要注意避免去接觸這一類的東西。再一個(gè)濕疹的發(fā)生,它的發(fā)生也和體內(nèi)的慢性的疾病有關(guān)系,平時(shí)要注意,自己的定期的體檢。再一個(gè)的話和精神情緒、排便不暢等等這些因素,在日常生活當(dāng)中,要注意去放松自己的心情,保持一個(gè)心情的舒暢,對(duì)于預(yù)防濕疹的發(fā)生,都是有一些好處的。中醫(yī)認(rèn)為濕疹的發(fā)生它和濕邪相關(guān),現(xiàn)在的一些不良的生活方式,往往對(duì)脾胃的傷害是最大的,過食生冷、油膩、肥甘厚味,還有思慮過度,對(duì)脾的傷害都是非常大的。所以說從這個(gè)角度來講的話,在生活當(dāng)中注意避免,過度的攝入一些,生冷、油膩的食物,不要給自己的脾胃,造成過多的負(fù)擔(dān)。保持自己情志的一個(gè)舒暢,有什么事不要鉆牛角尖,不要去想得太多,對(duì)有效的預(yù)防濕疹,都是有好處的。
    李建紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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    濕疹它是一個(gè)與食物、空氣,以及身體的內(nèi)部狀態(tài)有關(guān)的一個(gè)疾病,所以說我們要預(yù)防濕疹,首先要從內(nèi)部做一些工作,比如說提高我們身體的抵抗力,保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,保持我們的精神愉快,再就是飲食盡量保持清淡,使我們的身體保持非常好的一個(gè)免疫狀態(tài),第二個(gè)方面少去比較臟的地方,比如陰暗、潮濕的地方,就少吃一些海鮮類的食品。
    袁玲玲 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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    預(yù)防的方法,第一就是海鮮和辛辣的食品要少吃,海鮮類產(chǎn)品和辛辣食品特別容易誘發(fā)濕疹,第二就是不建議經(jīng)常去游泳,游泳池用氯氣消毒,對(duì)皮膚是一種刺激,第三不能使勁是撓和抓容易刺激皮膚,如果以前罹患過濕疹,建議患者一定要在濕診的高發(fā)季節(jié)少吃肥甘厚膩的飲食,少吃海產(chǎn)品。
    牛潞芳 中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
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    濕疹的早期癥狀一般比較輕,局部瘙癢或者出現(xiàn)紅斑,或者有幾個(gè)紅丘疹。如果沒有及時(shí)就醫(yī)經(jīng)過搔抓以后,可能會(huì)出現(xiàn)增多、流水,向嚴(yán)重的方向發(fā)展。早期就是癢、紅斑、少許丘疹、脫屑。預(yù)防濕疹需要知道過敏源,經(jīng)過斑貼試驗(yàn)之后找出過敏源,那么在平時(shí)生活中就要注意杜絕接觸過敏源,比如對(duì)魚蝦蟹過敏的人,就要避免再食用。如果是日光照射引起的濕疹,那么就要注意防曬;如果是精神因素引起的濕疹,如睡眠不好、緊張、工作壓力大,那么就要注意放松精神狀態(tài),合理的安排工作、休息、勞逸結(jié)合來避免濕疹再發(fā)作,同時(shí)要去就醫(yī)、積極的配合醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)用藥和外用藥的使用。
    李民英 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
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    這個(gè)也是個(gè)體的問題,有些人都不用去管它也不長(zhǎng),但有些人的體質(zhì)就是容易長(zhǎng)的時(shí)候,那我們?cè)趺慈ヮA(yù)防呢,那就主要從他的這種你減少他這種飲食,就是辛辣的東西或酒這些都是誘發(fā)因素,還有你休息不好,那它都可能是任何疾病的誘發(fā)因素,還有你的皮膚干了也不行,濕了也不行,在局部進(jìn)行對(duì)它的護(hù)理都可能會(huì)減少它的發(fā)病,就是濕氣重的時(shí)候,像我們?cè)瓉磉@種潮濕悶熱,原來?xiàng)l件不好家里也沒有空調(diào),那個(gè)時(shí)候的確就是門診,夏季的就診的門診量是明顯高于冬季的,但是現(xiàn)在來講就是這種條件都改善了,就是沒有這么明顯的,這種季節(jié)的變化了,所以潮濕的時(shí)候悶熱的天氣的確是容易長(zhǎng)疹子。
    楊秀敏 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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    李建紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院