運動可以減少偏頭痛的復(fù)發(fā)

減少偏頭痛的復(fù)發(fā)首先要知道偏頭痛的誘發(fā)，偏頭痛它是一個精神壓力過大、休息不好、長期失眠，從運動角度來說我們還是提倡不是特別強烈的有氧運動，比如說我們的散步運動，還有就是我們堅持一個不是特別快的長跑運動，還有一個適當?shù)囊恍┖銣赜斡境赜斡?，或者是一些乒乓球，不太劇烈的一些體育運動能夠減少偏頭痛的復(fù)發(fā)，因為這些運動第一個能夠增加大腦的供氧，第二個能夠很好的調(diào)節(jié)大腦血管的收縮或舒張、讓血管適應(yīng)、收縮。第三個讓患者適應(yīng)，血管收縮或舒張，這么一對它的適應(yīng)度所以通過這些運動，能夠一定程度上減少偏頭痛的復(fù)發(fā)。