如何預防更年期癥狀
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
35歲以后的婦女，就要開始進入關(guān)于中年期這方面保健的認識，晚上11點左右就要睡覺，飲食上以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物為主，適當?shù)亩喑远怪破?。沒有子宮肌瘤和卵巢囊腫的病人，可以多吃含膠原蛋白較多的食物，例如豬蹄、雞腳爪、肉皮等。
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更年期癥狀可以說是“各式各樣”
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張海
北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
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李楠楠
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
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更年期有哪些癥狀
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- 更年期因為卵巢功能開始慢慢地逐漸的減退，甚至到生育功能的完結(jié)，這個段時間因為卵巢功能的減退，我們可能會出現(xiàn)了一些相對應的各種各樣的不適，比如說潮熱，出汗，還有一些出現(xiàn)了一個精神神經(jīng)癥狀，就出現(xiàn)了一些多疑 ，抑郁或者覺得委屈 ，或者說有的人是容易發(fā)怒，還有一些病人出現(xiàn)了睡眠差，另外嚴重的可能會有一些，出現(xiàn)腰背疼 頭疼，頭暈，心慌，覺得心悸，悶氣，這些都比較嚴重的癥狀，遠期有一些甚至還會出現(xiàn)了一些泌尿生殖系的一些癥狀，比方說是尿急尿頻，經(jīng)常反復發(fā)作尿路感染，陰道炎癥，還有一些陰道的干澀，性生活困難，心絞痛等等。
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陳萍
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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更年期癥狀有哪些
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- 更年期可表現(xiàn)出一系列臨床癥狀，常見的有以下幾種：
1、潮熱、多汗。
2、月經(jīng)改變，包括月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后可絕經(jīng)；月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)量增多；月經(jīng)突然停止，這種情況較少見。
3、出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀。
4、部分患者會有骨質(zhì)疏松、周身肌肉出現(xiàn)酸痛的情況。
由此可見，更年期的癥狀比較多，其中失眠是更年期常見癥狀之一，它會給患者帶來較大的影響，如長期失眠會影響患者的日常工作和生活，部分患者可因失眠而感覺到痛苦、煩躁。
因此，出現(xiàn)更年期癥狀后，應及時就醫(yī)，針對相應的癥狀采取相應的治療措施，如進行精神心理治療、雌激素治療等。此外，還可以在此基礎(chǔ)上在醫(yī)生的指導下搭配一些寧心安神的藥物來緩解失眠癥狀，如棗椹安神口服液，它含有寧心安神的酸棗仁、滋陰補腎的桑椹等中藥材，可以益腎健腦、養(yǎng)心安神，正確使用能夠較好地緩解失眠癥狀。
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賈偉華
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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更年期頭痛的癥狀
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- 更年期頭痛的癥狀如下：
1、性格改變，如煩躁，頭痛，失眠，多夢，人格的改變，脾氣孤僻冷漠；
2、控制不住社會行為，如不愿意與人交流行為的改變，甚至罵人打人等；
3、雌激素下降，導致皮膚皺紋也變多，皮膚干燥。
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蔡志友
重慶市人民醫(yī)院
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更年期癥狀有哪些
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- 更年期女性由于在絕經(jīng)前后會出現(xiàn)性激素的波動或者減少，可能出現(xiàn)一系列的癥狀，主要的有以下幾點：
1、月經(jīng)改變，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。也可表現(xiàn)為月經(jīng)周期和經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，再逐漸減少，最后停經(jīng)。
2、潮熱，很多更年期女性都有潮熱的表現(xiàn)，可能發(fā)生在凌晨醒來，也可能發(fā)生在進食、活動等日常生活中，持續(xù)的時間可以是數(shù)秒，也可以長達一小時。
3、神經(jīng)、精神癥狀，比如激動、易怒、焦慮、情緒低落以及情緒失控等。
更年期是女性一生必經(jīng)的階段，也是正常的生理過程，女性要保持良好的心態(tài)，進行適當?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能平穩(wěn)地度過更年期。
對于確實因癥狀比較明顯，影響到日常生活和工作的女性，也可以在醫(yī)生指導下使用一些藥物來干預，比如人參固本口服液。人參固本口服液全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃等10味中藥材組成，可以補益肝腎、固本培元，可以緩解更年期女性潮熱汗出、煩躁易怒、口渴失眠等癥狀，且它具有滋陰的作用，還可以在一定程度上緩解患者的煩躁情緒等。
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張子義
中日友好醫(yī)院
