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緩解視疲勞熱敷還是冷敷好

閱讀:8.60w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

主要是根據(jù)眼部癥狀。如果患者濕熱之氣比較重,喝酒比較多,吃辛辣食物的比較多,他眼睛的癥狀主要表現(xiàn)為紅、腫、脹或者是磨澀感,眼睛有明顯的灼熱感,這一部分病人就適合冷敷。如果說(shuō)眼睛沒(méi)有這些不良的習(xí)慣,平時(shí)用眼比較過(guò)度,容易疲勞,或者有瞼板腺的阻塞,這一部分病人適合熱敷。

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    視疲勞可以通過(guò)以下方法來(lái)恢復(fù): 首先要注意用眼衛(wèi)生,一次用眼時(shí)間不要太長(zhǎng),最好不要超過(guò)半小時(shí),可以通過(guò)極目遠(yuǎn)眺、眼部的穴位按摩來(lái)緩解眼部的疲勞。還可以運(yùn)用中醫(yī)中藥,比如針刺、灸法,還有補(bǔ)益肝腎、明目的中藥。還可以通過(guò)局部點(diǎn)滴眼液來(lái)緩解視疲勞,如七葉洋地黃雙苷滴眼液,它可以通過(guò)改善眼部的血液循環(huán),增加眼部的營(yíng)養(yǎng),來(lái)緩解眼疲勞。 視疲勞是由于多種原因,尤其是過(guò)度近距離用眼,比如電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用,導(dǎo)致眼睛超過(guò)了其所能承載的負(fù)荷,從而出現(xiàn)視物模糊、眼部不適或者伴有全身癥狀的一組癥候群,眼疲勞的患者會(huì)出現(xiàn)近距離用眼不能持久,比如閱讀時(shí)間稍微一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)視物模糊,并且出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼干、眼癢、眼眶酸痛、流淚等癥狀,甚至還可以伴有頭疼、頭暈、記憶力下降、焦慮、惡心、嘔吐等癥狀。
    白世淼 河北省中醫(yī)院
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    視疲勞用的眼藥水,臨床上常規(guī)有兩種:一類是干眼類的,因?yàn)楹芏嘁暺诘牟∪?,他?huì)有明顯的干眼澀的癥狀,因此醫(yī)生在治療視疲勞的時(shí)候,會(huì)給一些人工淚液或者是潤(rùn)滑眼球的眼藥水。另外一類是由于睫狀肌的調(diào)節(jié)能力過(guò)弱,可以給一些緩解疲勞的眼藥水,有調(diào)節(jié)睫狀肌功能的作用。
    王影 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
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    由于營(yíng)養(yǎng)狀況比較差,患者可能缺乏維生素A,出現(xiàn)肝炎,甚至角膜軟化這種一系列的眼睛不適癥狀,那么就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A。長(zhǎng)期腹瀉的病人,可能B族維生素比較容易匱乏,就建議補(bǔ)充B族維生素。長(zhǎng)期的吸煙飲酒有不良嗜好的患者可能葉酸缺乏,建議補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸。更年期的婦女或者是60歲以上的男性,激素的水平下降,需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素E族的,甚至一些激素。
    王影 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
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    視疲勞在臨床上比較常見(jiàn),它的原因包括以下幾點(diǎn): 一、屈光不正,包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒(méi)有得到及時(shí)糾正。 二、眼鏡佩戴不合適,如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視的度數(shù)不夠等等。 三、兩眼的屈光度相差太大,如一只眼200度近視,另一只眼有600度的近視。 四、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。 五、老年人調(diào)節(jié)力下降,看近物不清。 六、存在某些眼科病,如青光眼、眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎。 七、其他原因,如腦力勞動(dòng)過(guò)度、寫字時(shí)桌椅高低不合適、光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱等等。 除此以外,全身的因素,如神經(jīng)衰弱、身體過(guò)度疲勞、癔病或更年期的婦女。環(huán)境因素,如光照不足或者過(guò)強(qiáng)、光源分布不均勻或者閃爍不定,注視的目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)或者不穩(wěn)定等。 由此可見(jiàn),需要在平時(shí)的生活中多多保護(hù)眼睛,合理休息,注意清淡飲食,必要時(shí)可以使用七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療和緩解。
    趙普寧 海南省人民醫(yī)院
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    視疲勞在臨床上每個(gè)人恢復(fù)的時(shí)間不同。 輕度眼疲勞,一般經(jīng)過(guò)休息、放松,配合局部點(diǎn)抗疲勞的眼藥水,比如七葉洋地黃雙苷滴眼液,1~2周即可恢復(fù)。重度的眼疲勞,尤其是伴有全身癥狀的患者,恢復(fù)的時(shí)間就要長(zhǎng)一些。 除了局部點(diǎn)七葉洋地黃雙苷滴眼液之外,還需要進(jìn)行全身的調(diào)理,比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)中藥治療,如疏肝、養(yǎng)血、明目或者是補(bǔ)益肝腎的中藥,還可以配合針刺、按摩、刮痧等綜合治療,通過(guò)調(diào)理全身來(lái)幫助眼疲勞恢復(fù)。 視疲勞在臨床上往往是由于多種原因?qū)е碌模诉^(guò)度近距離用眼,眼部疾病以及全身的一些因素,比如心情不舒暢、壓力大、過(guò)度勞累、焦慮、失眠等,也會(huì)導(dǎo)致視疲勞。
    白世淼 河北省中醫(yī)院
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    俞興源 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院