椎間孔鏡手術后的康復鍛煉有哪些

1、術后早期進行直腿抬高、下肢身膝功能的鍛煉。防止神經(jīng)根減壓之后，周圍形成一些血腫，其激化之后它可能會形成瘢痕，影響神經(jīng)功能；2、腰背肌的鍛煉，如雙飛燕的動作：人趴在床上先抬頭，然后再把上半身抬起來，在把雙腿再抬起來，這樣維持住大概幾秒之后再放下來，反復鍛煉半個小時，每天做兩組或三組。