日常生活中如何預(yù)防消化性潰瘍

飲食上比如說一些辛辣刺激的食物，會(huì)刺激就是說刺激胃黏膜。胃黏膜表面有一層保護(hù)層，它也是預(yù)防消化性潰瘍的一個(gè)因素，如果要是吃一些辛辣刺激性的食物或者是飲烈酒咖啡這些，它會(huì)引起胃粘膜的保護(hù)層變得很薄弱，這個(gè)就容易引起胃酸胃蛋白酶，刺激胃黏膜引起潰瘍。再一個(gè)吸煙會(huì)引起胃酸的分泌增多，刺激迷走神經(jīng)釋放膽堿，膽堿能引起胃酸分泌增多，胃酸就是消化性潰瘍的一個(gè)首要的因素。再一個(gè)吸煙也會(huì)引起胃的蠕動(dòng)節(jié)律失去正常，它就可能引起膽汁反流，膽汁里一些有一些膽鹽了，這些會(huì)刺激胃黏膜，所以這也是一個(gè)影響因素。在一個(gè)情緒不良的情緒或者精神，長(zhǎng)期的精神緊張工作壓力大，都會(huì)引起胃黏膜粘膜下層的血管收縮胃粘膜缺血也會(huì)胃黏膜的防御因素也會(huì)削弱，也會(huì)增加潰瘍的發(fā)生。預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生，一個(gè)就是要注意飲食上一定要注意，生活習(xí)慣要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如說三餐要規(guī)律吃飯吃6到7成飽，不要暴飲暴食。再一個(gè)就是避免一些辛辣刺激的，食物油膩難消化，濃茶咖啡烈酒，這些容易誘發(fā)消化性潰瘍。第二個(gè)就是避免一些情緒的刺激，就是現(xiàn)在的人工作生活壓力都比較大，可能三餐也不規(guī)律，這些都會(huì)影響胃酸的分泌，會(huì)誘發(fā)消化性潰瘍。