平常生活中如何緩解視疲勞

如果要緩解視疲勞，最主要的一點(diǎn)要注意用眼衛(wèi)生，就是注意光線、姿勢(shì)、距離。
但是這還不夠，最重要的是要減少一次性的用眼時(shí)間。視疲勞不光是用眼的問(wèn)題，也有是自身有視覺(jué)的缺陷，比如：有一些眼病、結(jié)膜炎、角膜的病變、調(diào)節(jié)的異常、屈光的異常、老花眼、青光眼等，治療原發(fā)病也很重要。
還有，環(huán)境照明要充足，平時(shí)生活中要注意休息。