孕期如何判斷碘的攝入量是否合適

對于一個正常的女性來說，如果整個飲食不偏食，或者是不挑食的話，碘攝入量應該是足夠的，因為我們國家為了避免碘的攝入量少，所有的鹽里面都是加了碘的，也就是說碘鹽，所以正常的飲食狀態(tài)下，都是可以保證一個正常的碘的攝入，但是對于甲亢婦女來說，有一些女性尤其是代謝率比較高的，或者是代謝率比較低的女性，應該避免高碘的攝入，不能經(jīng)常吃深海的魚或者是吃海產品、海帶，等等這些含碘量比較高的食物是應該盡量少食用的。