如何預(yù)防腦梗塞

如何預(yù)防腦梗塞，預(yù)防腦梗塞，其實現(xiàn)在的人，對這個的認(rèn)識越來越多，但是有些人還是 比較懶，不愿意去面對這個，而覺得自己年輕，預(yù)防腦梗塞，其實是很簡單的，也就是我們平常，經(jīng)常說的邁開腿 管住嘴，邁開腿就是讓我們，進(jìn)行適當(dāng)?shù)? 合理的，體育鍛煉，這樣的話讓我們身體的細(xì)胞，運動機能鍛煉起來，這樣更健康，這是一個，然后血脂高血脂 高血壓，就會降下來，同時 通過運動，可以使我們體內(nèi)的血管，血管的血液，正常流動，這樣防止，腦梗塞的進(jìn)一步發(fā)生，管住嘴就是我們常說的，都以蔬菜為住，適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)高熱量的食品，比如說雞蛋，紅肉 當(dāng)然隨著現(xiàn)在的認(rèn)識，越來越多，包括白肉 也可以，有效的降低高血脂，但是我們要適量的去吃