兒童單純性肥胖的行為矯正方法有哪些？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
兒童單純性肥胖的行為矯正方法對我們兒童單純性肥胖來說不需要去減肥，不需要去大街上去抽脂減肥但是需要我們從各個(gè)方面進(jìn)行行為矯正，第一改變整個(gè)家庭的飲食習(xí)慣和生活方式，避免晚餐過飽晚上吃太多偏食零食進(jìn)餐速度太快，少吃含糖淀粉油炸快餐等等，多吃蔬菜水果吃飯前先喝一碗湯，第二就是飲食療法，低脂肪低碳水化合物和高蛋白的飲食多吃一些體積比較大熱能比較低的蔬菜類，像芹菜韭菜這些富含纖維素的糧食，第三就是運(yùn)動療法這個(gè)就是一定要讓孩子選擇有喜歡的有效的容易堅(jiān)持的項(xiàng)目，第四就是心理療法要控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動增強(qiáng)信心，第五就是家人要參與就是要想讓孩子做到什么家長一定要做到。
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什么是單純性肥胖
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- 單純性肥胖是指排除疾病因素或者醫(yī)療方面的原因，僅僅是因?yàn)槟芰康臄z入超過能量的消耗，引起的這種肥胖?，F(xiàn)在的肥胖90%以上都是單純性肥胖。它的發(fā)病原因也非常的復(fù)雜，跟遺傳因素、社會心理、運(yùn)動都有很大的關(guān)系。按照病理性改變，我們把單純性肥胖分為增生性肥胖和肥大性肥胖。增生性肥胖不僅是脂肪細(xì)胞的數(shù)量多而且體積也大；肥大性肥胖往往是指體積增大。
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兒童單純性肥胖的原因
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- 單純性肥胖的原因：1、第一個(gè)因素那肯定就是營養(yǎng)過度，吃得過多了，吃得太多、消耗不完，那都存在體內(nèi)都轉(zhuǎn)化成脂肪。2、第二因素就是運(yùn)動過少，運(yùn)動過少就消耗少，光吃不運(yùn)動，當(dāng)然大量的熱量都轉(zhuǎn)成脂肪。3、第三個(gè)因素，這個(gè)文獻(xiàn)有報(bào)道有心理的因素，比如這孩子換了生活環(huán)境，因?yàn)榧彝ナ裁丛蚋改鸽x異了或者父母病故了，因?yàn)樗榫w壓抑、心理壓抑他覺得這個(gè)吃就能緩解自己這種緊張、焦慮，或者有一些自卑的這些情緒。4、第四個(gè)因素就是所謂遺傳因素，越來越多的跟肥胖有關(guān)的一些基因什么的，這些都是基礎(chǔ)的東西。當(dāng)然這個(gè)文獻(xiàn)上就是說確實(shí)就是如果父母肥胖對孩子確實(shí)是有影響的。
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王云峰
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兒童單純性肥胖的表現(xiàn)
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- 肥胖的表現(xiàn)：1、第一個(gè)當(dāng)然就是胖，但是單純性肥胖它一定是個(gè)均勻的胖，它不是某一個(gè)部位胖，它那個(gè)肉可以分布在胸部，胸、腰、背、臀，包括肩部全都是胖的，有的孩子胖得厲害了，大腿或者臀部就有脂肪紋。2、第二，這些單純性肥胖的孩子因?yàn)樗鼪]有病理因素，他智力是正常的，學(xué)習(xí)也沒問題，反應(yīng)都沒有問題，所以他智力是正常的。3、第三個(gè)就是他沒有其他疾病的表現(xiàn)，四肢肥胖也是均稱的，也沒有性發(fā)育的落后。4、當(dāng)然有一些特殊的綜合癥，比如普拉德·威利綜合癥，它除了肥胖以外，還有矮小 ，還有性發(fā)育的延遲，因?yàn)槟泻⒆拥搅酥袑W(xué)或者五六年或者初一二，青春期應(yīng)該是睪丸已經(jīng)開始有點(diǎn)增大了，那種孩子是小睪丸、小陰莖，所以他肯定有其他的異常，單純性肥胖的孩子，他這些都沒有問題。
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王云峰
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小兒單純性肥胖的治療
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- 小兒單純性肥胖治療的方法 ，既不能饑餓，更不能用藥，我們采取的是，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善飲食行為，增加運(yùn)動量，和一些心理療法。那么調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡吃，高蛋白，高纖維素的食物吃低脂肪低碳水化合物的食物。那么飲食行為的調(diào)整就是晚餐不要過飽，而且最好不吃夜宵，進(jìn)餐不要太快。那么運(yùn)動療法就是提倡做一些跑步，爬樓梯，跳繩，但是不要做劇烈的運(yùn)動。那么心理的治療，要多參加些集體活動，克服自卑心理，防孤獨(dú)，防自卑，家長在給孩子做治療的同時(shí)，要做出些犧牲，要跟孩子共同進(jìn)餐，盡量少吃一些，他不該吃的食物，這樣增強(qiáng)孩子的自覺性，自己形成一個(gè) 確的飲食習(xí)慣。
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張惠清
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小兒單純性肥胖的病因
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- 單純性肥胖是由于營養(yǎng)問題造成的，它是營養(yǎng)過剩，高營養(yǎng)的能量過剩。常見的病因是攝入過多、活動過少和遺傳因素。高能量食物攝入過多，比方孩子好吃懶做，能量消耗不了就會存積在體內(nèi)，變成脂肪。遺傳因素，如果父母都肥胖的，孩子的肥胖幾率大概是70% 75%左右。孩子出生體重大于等于四公斤，稱為巨大兒，巨大兒在宮里的營養(yǎng)就過剩，所以生后很容易造成肥胖。
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父母肥胖，如何對兒童單純性肥胖進(jìn)行預(yù)防？
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- 因?yàn)榉逝钟幸欢ǖ募易寰奂裕逝值母改杆淖优蟹逝职l(fā)生率高達(dá)70-80%雙親之一肥胖的孩子他的子代有40-50%發(fā)生肥胖，雙親均不肥胖的子女只有10-14%肥胖，如果長期的能量攝入超過人體的消耗體內(nèi)能量過度的儲存和積聚體重超過同年齡同身高的小兒正常標(biāo)準(zhǔn)的20%，我們就稱為肥胖，肥胖的預(yù)防措施第一 我們從妊娠期開始不能說等到十三四了十四五了已經(jīng)出現(xiàn)肥胖了你再去控制它再去干預(yù)它，這個(gè)是難度非常大的，我們從妊娠期開始注意孕期體重的增長，第二就是母乳喂養(yǎng)大家都知道母乳喂養(yǎng)一定比奶粉純配方奶喂養(yǎng)的孩子長得更好一些，第三就是不偏食糖類高脂肪高熱量的食物，尤其是一些巧克力包括一些高脂肪高熱量的零食，第四就是家長參與全家運(yùn)動這樣的良好習(xí)慣。
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陳社菊
