睡眠不足抑郁會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)嗎

人體通過對自然環(huán)境的適應(yīng)形成了晝夜節(jié)律，夜里睡眠白天活動(dòng)。白天活動(dòng)的消耗需要夜里睡眠來補(bǔ)充，如果長期睡眠時(shí)間不足，身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制和防御機(jī)制會(huì)受到破壞。免疫系統(tǒng)清除惡變細(xì)胞的能力下降可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生和發(fā)展。如果失眠嚴(yán)重最好去看醫(yī)生，必要時(shí)可以借助安眠藥來建立正常睡眠和起床規(guī)律，不要顧忌安眠藥的不良反應(yīng)而不愿服用，其實(shí)長期睡眠不好的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于安眠藥的危害。長期的抑郁、焦慮、意外精神創(chuàng)傷也會(huì)促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生，這些因素促進(jìn)乳膝癌的發(fā)生機(jī)制主要是導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)功能下降，對于癌細(xì)胞的監(jiān)視清除功能下降，使乳腺癌細(xì)胞增殖，從而發(fā)生了乳腺癌。當(dāng)存在這件因素時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地去改變或?qū)で笥H人、朋友或心理醫(yī)生的幫助，盡快從一種不良的心理狀態(tài)中走出來，關(guān)注一些好的方面，調(diào)整好心情。